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杜仲：《本经》主腰脊痛，补中益精气，坚筋骨，强志，除阴下痒湿，小便余沥。 《药性论》：治肾冷臀腰痛，腰病人虚而身强直，风也。腰不利加而用之。 三子：菟丝子、枸杞子、桑葚子。 三子杜仲汤 用料 菟丝子适量，桑葚子适量，枸杞子适量，杜仲适量，海参1条，鸡肉200克，红枣适量（去核），姜片适量。 做法 海参泡发后切块。 鸡肉洗净切块，锅中焯水备用。 将鸡肉，海参，菟丝子，桑葚，杜仲，姜片放入锅中，加适量水。大火烧开转文火慢炖一个半小时左右。 加入红枣，枸杞，继续炖几分钟。 最后可加适量盐调味即可。 图片来源网络 这样一道简单又滋补的药膳汤就做好了，是不是很简单呢！ |
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