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所有的女人，你问她有什么愿望，其中之一就包括自己身材变瘦。有一些女人特别在意体重变化，每天没事就喜欢称体重，发现体重降了一点，就高兴的不得了，体重上升了一点，就郁闷不已。其实对于女人而言，并不是说体重越轻就越好就越美，只有将体重控制在正常范围内，才是最健康的美。所以今天就给大家来看一下，女生“标准体重表”出炉了，对照一下，或许你并不胖哦！ 身高160cm左右的女生，体重多少斤刚刚好？大部分女人都超重了！ 1、标准体重计算公式：身高（cm）-105=标准体重（kg） 对于女人而言，体重是否标准，要和身高相挂钩。也就是说标准体重的计算，是以身高为基准的。上面已经说到了标准体重计算公式，如若你的身高1.6米，按照公式计算的话，只要将体重控制在55千克左右，那么就属于标准体重。 不若体重低于50千克，那么就是偏瘦如若体重高于65千克，那么就属于肥胖，如若控制在50-60千克之间就属于正常。 2、BMI体重指数计算公式：体重指数BMI=体重/身高的平方(国际单位kg/㎡) 上面已经讲到了，身高160cm的女生，标准体重是55千克，那么她的BMI体重指数：55/1.6=21.48，如果这个数值在18.5-23.9之间，就说明你的体重标准，身材标准。 以上两种体重指数的计算方法，不仅适用于女人，也适用于男人，所以大家可以通过自己的体重和身高，计算一下自己的体重是否标准，到底是肥胖，还是太瘦了？ 体重过轻或过重，会给你带来什么影响？ 1、体重过高 随着人们生活水平的提高，人们的饮食变得越来越好，所以生活中出现越来越多的肥胖的人，但身材过于肥胖时会影响到你的健康。比如说可能会导致身体出现一些代谢疾病， ............................................... 像高血压，糖尿病，高血脂等问题，而且肥胖也会影响到你的日常起居，甚至会影响到你的心理健康。 2、体重过低 生活中，很多人想让自己瘦一点，再瘦一点，其实当身体变得非常瘦时，也可能会给你的健康带来不利影响。如若身材过瘦，很容易使身体营养不良，还可能会使你患上厌食症，导致精力衰退、贫血等，甚至可能会引发心脏病。而且如果女人身材过瘦，还可能会影响到女人的生育能力，甚至会造成女人不孕。 所以说，不管是女人，还是男人，尽量将体重控制在正常范围内，不要让自己变得太瘦，或者变得太胖！你的体重是否标准呢？欢迎在下方评论区和大家分享讨论。 |
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