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问题分析：您好，这位朋友，在春天里，容易发生的疾病主要有过敏症、各种呼吸道感染、溃疡病、心血管疾病以及某些传染性疾病，比如甲型肝炎、流行性腮腺炎、结核病、流行性脑脊髓膜炎、风疹等等。为此咱们应做好以下预防： 意见建议：首先是请您注意平衡饮食，要记得多饮水，摄入足够的维生素。春天宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。同时请您注意保证充足休息，保证睡眠，并必须根据天气变化，适时增减衣物。另外需要注意做好个人卫生，养成勤洗手的习惯，尽量避免与一些致敏物质接触。还有就是提倡您坚持适量的体育锻炼和耐寒锻炼，适当增加户外活动，以便于提高抗病能力。祝您健康，朋友！ |
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