【原】九蒸九晒黑芝麻丸的用法用量

黑芝麻是一种常见的有补益作用的食物，其性味甘平，具有补肝肾和润肠的作用。中医上认为，黑属水，入肾，肾为先天之本，居五脏之首。黑芝麻因其药食同源，是生发黑发、滋补肝肾的天然食材。目前，市场上的九蒸九晒黑芝麻丸主要是由黑芝麻和蜂蜜制作而成的，这两个食材都是滋阴补肾的好食材，因此建议有补肾养生需求的人可以食用。那么跟着蒙筌堂小编一起来看看，九蒸九晒黑芝麻丸的用法用量具体是什么呢？

  

一般来说，九蒸九晒黑芝麻丸是所有人群都可以使用的，成人的用量一般为一日三次，一次一颗。建议在饭前食用，因为人体在空腹的情况下比较容易吸收营养。吃的时候注意细嚼慢咽，切勿大口吞服，食用的时候可以搭配温水送服。如果是儿童的话，则建议一天吃两次即可，孕妇和老人也是这样，食补食补，也是要适量而行，不宜一次过多的食用。

  

另外，由于九蒸九晒黑芝麻丸中有蜂蜜，因此，如果是有高血糖或者糖尿病的人群，就不适合食用了。黑芝麻的适应纤维可以帮助提高我们的肠道蠕动能力，润肠的效果很好，因此，对于那些容易便秘的人群来说，九蒸九晒黑芝麻丸不但能起到补充营养的作用，同时还可以达到改善缓解便秘的作用。对于食补来说，最重要的就是坚持使用，只要坚持服用九蒸九晒黑芝麻丸，是可以起到养生的作用的。