如果把人比作机器的话,血液就像汽油,机器因为汽油的存在能够正常运作。如果机器内的机油如果不按时更换的话会损伤机器,而对于人体而言,也是一样的,血液能够把氧气和营养物质运输到身体各处,再收集全身的毒素运输到肝脏进行净化。因而肝的健康对人体而言可谓十分重要。但肝同时也很容易受伤,所以说生活中很多人特别注意养肝护肝。小编提醒大家:一旦确诊乙肝,3种'零食'别不舍得吃,让肝硬化、肝癌不敢造次! 葡萄干 葡萄干别看只是小小一颗,它的营养价值却和葡萄一样高。现代医学认为,葡萄干中含有多种维生素和多种微量元素,具有补气血、强筋骨、益肝阴、暖胃健脾、除烦解渴的效果。此外葡萄还有很强的抗氧化活性,可以有效地调整肝脏细胞的功能。因此肝脏不好的患者不妨可以多吃。 胡萝卜 胡萝卜物美价廉,可以说是我们日常生活中很常见的一种蔬菜了,它既能被人们直接食用也可以作为菜肴食用,味道都十分好吃。 研究表明,胡萝卜中的维生素A能够协助肝脏排除体内毒素,减少肝脏中的脂肪。纤维素还能帮助清理结肠中的垃圾,并加速将其排出体外。所以常吃胡萝卜也可以帮助养肝护肝。 绿豆 春季是养肝的季节,青入肝,这也是众所周知的中医常识,正是由于春季是升发的季节,所以很多朋友会出现肝火太旺的情况。而绿豆作为我们生活中的一种常见食物,具有消炎排毒的功效,常吃绿豆可以帮助肝脏排出肝毒,还能加强肝脏的氧化与水解效率,从而使肝脏更加干净清洁,预防肝炎、肝硬化的发生。 最后医生提醒大家:肝开窍于目。简单来说就是,眼睛是肝脏和外界沟通的一个窗口,肝脏健康的人眼睛看起来也非常的炯炯有神,而肝脏出问题的人,则会出现看东西模糊、眼睛干涩、发黄等一系列的症状出现。所以若是发现自己眼睛出现问题,最好能够尽早就医。另外生活中如果经常喝酒的话,很容易导致我们出现脂肪肝的情况,对于一些肝不好的人来说,很容易导致他们的身体健康,或者是生命安全受到危险。所以奉劝大家,为了身体健康,最好不要喝酒。 |
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