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人们常说五十岁知天命，人一旦到了一定的年纪，就不应该在奢求什么，不管是年轻的体态还是年轻的容貌，然而世界上就是有这样一群羡慕嫉妒恨的存在，在40岁之后就开始自己的“第二春”，将40岁的年龄生活成了20多岁，成功的瞒过了时光的眼睛。
最近临近年关，网络上电视上不少的好剧轮番热播，也让一种吃瓜群众大饱眼福，而要谈到最受大家喜欢的当属由张若昀主演的《庆余年》，李小冉在剧中扮演的长公主一角，更是引起了大家的热议，那这到底是怎么回事呢？
原来剧中的李小冉发型并不吃香，但是在一众小花旦当中颜值最为出色，正常情况下来讲，女明星颜值抗打并不是什么新鲜事，但是这位被评为剧中颜值最高的李小冉却已经43岁了，对于一些00后来讲，或许他们的妈妈也就这个年龄。
不管是从剧中还是各种活动现场，哪怕是镜头怼到脸上，李小冉的脸依然白的发光，身材也好到让人羡慕，就跟“冻龄”一般，时光不仅没有在她的外在留下印记，反而是让她更加端庄具有女人味，与90后小花旦合照也丝毫不逊色，被人笑称“合照杀手”。
其实不管是娱乐圈还是现实生活中，总是能看到这样那样逆生长的人，例如前不久参加了《向往的生活》素颜出境的张韵蜜，皮肤非常的紧致，即使不化妆，脸上也有淡淡的红晕，而她的身材更是充满了线条感，瘦而不柴，非常好看，让人难以想象的是她已经37岁了。
那众多明星保持逆龄颜值的秘诀到底是什么呢？ 答案其实很简单，好身材好颜值离不开生活的自律。对比瘦人，胖人更加显老，因为胖了之后，身体需要承受更大的损，就像一台机器，损耗严重，自然老的快，那作为普通人在日常生活中该如何做到保持良好的身材呢？
一是合理膳食，不管是生病还是长胖都是从吃开始的，因此在日常生活中首先要尽量的戒掉甜食，过量甜食非常容易让皮肤衰老和长胖。 其次时常喝汤，正所谓“饭前一碗汤，胜过良药方”，多喝汤不仅可以减少饭量，起到减肥的作用，还可以调和身体。
再就是日常生活中多喝一些喝咖啡，一般情况下大家所了解的黑咖啡就是提神醒脑，但其实咖啡中含有的咖啡因可以促进脂肪的燃烧，如果是含有共轭亚油酸甘油酯成分的黑咖啡则是会配合体内的PPRA加快新陈代谢，让身体更加年轻态。
二是加强运动，很明显的对比，同样年纪的人，有的人每早起跑步，充满年轻人的活力，有的人颓废的摊在被窝，年老后与点滴相伴，所以健身不仅是为了减肥，是为了让身体时刻保持活力，减肥也不是单纯的为了形体上优美，是为了更好的生活和更加年轻，对自己的健康负责。
最后小编想说身体是自己的，想要什么的状态都由你说了算，但是瘦下来的人生真的很不一样 |
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