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驾驶疲劳的外表征兆 轻微疲旁：频频打哈欠，眼皮沉重，换档不及时,不准确， 中度疲劳：眼晴痛，口干舌燥，全身发热，驾驶车辆走神。 严重疲劳：出现瞬间意识模糊，头不由自主地往下耷拉，心跳加快浑身发颤，出冷汗。 形成驾驶疲劳的原因 睡眠质量：睡眠不足, 睡眠效果不好，睡眠环境差。 生活环境：家务事多，夫妻不和睦，精神免担重。 车内环境：温度过高或过低,噪声过大，座椅不合适，振动剧烈、。 运行条件：长时间、长距离行车、车进过快或过慢，过于限制到达时间。 身体条件：体力、耐力差，视听能力下降，患有某种慢性病等。 驾驶经历：技术水平低，操作生疏，驶经验少,安全意识差。 驾驶疲劳对驾驶的影响 急性疲劳：长时间连续驾驶而发生的暂时疲劳，停车作短暂休息,疲管就会消失。 慢性疲劳：长期处于疲劳状态 没有恢复引起，短暂休息不能消失，极易发生事故。 过度检劳：多次疲劳和连续疲劳积聚形成，可能突然以某种病态表现出来。 预防驾驶疲劳的措施 1.疲劳发生的顺序:首先是眼睛,其次是颈部、肩部.、腰部。 2.疲劳的不同阶段及指施 第一阶段:动作不及时，驾驶人应停车休息片刻。 第二阶段:操作粗造，不难确，情绪低落，身体不适，应坚决停车,作较长时间休息. 第三阶段:驾驶人呈疲劳状态，爱打瞌睡,此时驾驶人应立即停车作长时间休息。 3.讲究科学驾车:保证有充足,必要的睡眠时间，每日睡眠8小时，白天睡眠效果是比夜间差。 因此，白天睡眠时间要适应增加，一天行车时间不超过8小时为好. |
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