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1.一般情况下，小孩子病基本只有两种，第一是吃多了，第二是受寒了。几乎没有其它的问题。先是吃多了，然后是受寒了。吃多了没拉出来，体内积热，孩子就脱衣服，踢被子，喜欢冷风，爱吹空调，睡不好觉，想喝冷水，要吃冰棍雪糕冰激淋……然后就受寒了，毛孔闭住了。 2.据倪海夏老师说，神经病院的绝大多数病人都有便秘的问题。解决了他们便秘的问题，他们的病就好了一半了。我非常相信这个观点，因为伤寒论多次提到便秘的肠臭气会冲到脑部造成人的神经失常。神经病院的管理者不妨观察一下病人的便秘情况。那个没有便秘的，很可能是潜伏在里面的也说不定呢... 3.一觉睡到天亮，是心气平衡的表现，不管什么病，如果越治越睡得香，不用说，这个治病方法是对症的。如果越治越睡不着觉了，那就不妨停止这种治疗。 4.为什么民间老百姓会经常说：感冒吃药是7天好，不吃药是一周好？说白了，就是7天后人体免疫系统B细胞生产出抗体了，然后病毒就被中和或绞杀了。感冒药，并不能治感冒病毒，只是缓解感冒病毒造成的一系列症状表现，最后搞定病毒的还是人体的抗体。为什么中医说人体自有大药？古人诚不欺我. 5.趁着假期，出去走走吧！万物生长靠太阳，太阳是阳气的总根源。现在人之所以普遍阳气不足，就是因为长年累月躲在钢筋水泥的牢房里，吹着冷气，还自以为很高级，出个门几步路也要开个车，好不容易到野外透个气，还要打个遮阳伞，戴个太阳帽，抹厚厚的防晒霜… 6.不渴就不要喝水，渴时也要少喝水，不要一次大量喝水。现在大多数病都跟水湿有关，十有七八的人舌苔湿滑粘腻有齿痕。那些要显示自己关心人就叫人家多喝点水的都很傻。那些宣扬一天要喝八杯水、2000毫升水的都是伪科学. 7.为什么身上关节会咔啦咔啦响？很简单，想一想你家的门轴为什么咯吱咯吱响？缺油嘛！还有你家的锁生锈了打不开怎么办？滴两滴油进去就好了嘛！你的关节也是一个道理。你身上的油就是血。血虚、血瘀、血液循环不畅，身上就到处干涩阻滞。老人膝盖为啥老是有问题？也是这个原因 . 8.人呢，总以为把药吃进去了，就直接补了身子，想得美。药，想发挥作用，还得靠火和水呢，药还得煮一遍才能吃呢。药就是进了身体，也得经过元精元气的气化才能发挥作用啊！从来都是“杀敌一万自损八千”，所有的病邪全去掉时，最后也得落个虚症啊，等于打了一个大仗，回来就得歇着。所以叫“三分病七分养”，最后这个“养”，也是大功夫啊。 9.夏天不出汗，到冬天再出；早上不锻炼，到晚上再狂炼；早上不吃饭，到晚上再死撑……都是取死之道。人这一辈子，什么时间该做什么事，那都是固定的，就像春夏秋冬一样固定. 10.人要想健康，就必须使体内有足够的“气”来“气化”所进的食物，只有这样，你的体内才不会积累垃圾，不会有多余的食物来释放游离的“虚火”损害你体内的脏器，这个“虚火”反过来会损耗你的“气”，所以，从这个意义上来讲，现代人生病，大多数是饮食不节的缘故 11.古代名医薛生白有一个比喻，他说舌头好比土地，舌苔就好比草，如果没有舌苔就是土地不长草，那就胃气没有了，胃阴亏虚，长期这样，是身体危险的信号。如果舌苔太厚，也就是草太旺盛，土地太污浊了，就是中医所谓的湿气太重，这个时候一般是脾胃虚弱，是阳气不足的表现。 12.身体体内有两尊佛：疼痛和没劲 疼痛告诉自己，你身体的某个地方卡住了，不通了。（错误的使用了你的生命，比如熬夜啦，情绪波动啦，压力啦，喝酒啦，吃得不合适了。） 没劲告诉自己，身体的能量不稳定了，太消耗了导致能量不足了。 所以我们要一辈子供养这两尊佛 13.孩子们该玩，却在拼命地学习； 青年人该学习，却在拼命地游戏； 中年人该顾惜身体，却在拼命赚钱； 老年人该颐养天年，却开始拼命地健身 14.很多人感冒发烧之后都觉得应该进补，把疾病对身体的消耗补回来，鸡汤鱼汤常备列入首选，事实上，从身体可以接受的角度看，貌似没什么“含金量”的粥，经常比鸡汤鱼汤更利于他们康复 15.冬三月，是所谓“紧闭坚藏”、生机潜伏的季节。水结冰，地冻裂。人们不要扰动阳气，应该早卧晚起，一定要等到天光大亮再起床 16.天天三更半夜还在网上的人，本身就是养生的大忌。包括一些所谓的名医也是这样。还有，他们的心量也是斤斤计较，试问这样的人连自己都保不住，还怎么医人呢 17.小儿腹泻有感染性腹泻和非感染性腹泻之分，像食物中毒造成的腹泻、痢疾多属感染性腹泻，这时候用一些止泻药是可以的。约三分之二的患儿属于非感染性腹泻，有受凉、吃得太多不消化等原因。这种时候，腹泻本身是一种生理反应、主要的目的是为了排出体内的毒素。这时候如果使用止泻药，反而对患儿是一种伤害，也可能会造成疾病的加重 18.冬季养生很简单，就是像熊一样，找个温暖的窝，准备很多好吃的东西，然后钻到里面去冬眠，管他外面天寒地冻，天气好的时候出来散散步，舒展一下筋骨，保持好心情…一个冬天下来，胖了十多斤，这就对了 19. 无数事实证明，感冒之后只要多休息，多睡觉，即使不治，三天后也会自愈 20.在临床上，用逍遥丸治疗女子月经不调，屡试屡灵，以至于有人误认为，逍遥丸是治疗月经不调的专药，其实并非如此，中医是要辨证论治的，如果月经不调跟情绪波动，肝气郁结关系不大，那就要慎用逍遥丸 21.理解冬吃萝卜夏吃姜很简单，夏季阳气在表，胃中虚冷，吃生姜可以温胃健脾。冬季阳气在里，胃中烦热，吃萝卜可以清解积热 22.【别用开水冲蜂蜜】蜂蜜中不仅含有大量葡萄糖、蚁酸、蛋白质、维生素和无机盐，而且还有酶物质，这些酶是有活性的，在高温下活性会渐渐丧失，并产生大量的羟基甲醛糖，使蜂蜜中的蛋白质、维生素C和蚁酸等营养物质受到破坏。 因此，要用低于60的温水冲服蜂蜜，这样才能确保其功效 23.三伏的时候要吃温的东西，只要不内热，不是黄腻的舌苔，基本上就没有问题 24.我认识一个患者，习惯晚上锻炼跑步，其实这样弊大于利，时间久了感觉身体欠佳，身体越感觉欠佳，他就越在晚上跑步，企图力挽狂澜，谁知进入恶性循环... 25.问：那要跑步的话，一般在什么时间比较好？ 答：看个人体质，体质好的话，日出时间都可以，正所谓日出而作。体质差的患者，什么跑都不推荐 26.越来越相信，面对面判断一个医者最快捷的办法，是这个医者本身健康与否 27.在我的医学词典里，康复与否的指标大致有三个：1.香蕉便 2.面色红润 3.体重趋于标准 28.空调的发明，破坏了我们几千年正常气候下的生活节奏。寒湿是伤人最厉害的外邪，我们人造的寒邪比自然界的寒邪还要厉害 29.治疗婴幼儿的病，最好能用食物就不要用药，尽量不要用寒凉药物，婴幼儿病理简单，多是用药不当治疗坏的 30.久坐到底是怎样影响我们的大脑健康，目前有这样的猜测，久坐与心血管和代谢相关疾病风险有关，如糖尿病、高血压和肥胖，这可能会造成血管的损伤，进一步影响大脑 31.她最近下身不太舒服，看妇科又嫌不好意思，我就让她试了这个方子。一洗完，她就立马语音我，说是真的有效！！洗完就舒服多了！ 花椒一把（约10g），加入200毫升左右的水，加盖煮沸后改小火煮5到10分钟，等水凉后，用花椒水擦洗患处，或采用坐浴的方式 32. 体质虚的人，会本能地给自己多加营养，但这个营养要有度，因为虚的人不是缺乏营养，而是没有能力运用营养，所以他们需要补的不是营养，而是吸收营养的能力，这就是中医的补气 33.很多人为了不出汗、少出汗，想方设法地不出门、不活动，甚至一整天待在屋里吹空调。殊不知，平时出汗少，疾病容易找！夏天出点汗，其实是大自然在帮你免费调理身体 34.我们不能因为山药健脾，就认为只要是脾虚它都能包治。山药本身是黏黏糊糊的，当体内多湿，脾反倒容易被湿气困住 35.肾不但固摄大便和小便，还能固精，肾气旺的人性生活质量很高，频率均匀，每次持续的时间较长，而肾虚的人往往出现性欲的病态亢奋，但每次持续的时间很短 36.生气的时候压下怒火，就成了“上火”，这火因为没有正常的通路可宣发，在体内横冲直撞，上到头就会头痛，冲到四肢便成风湿，进入胃肠则成溃疡，所以不如让它“河东狮吼”，宣泄出来 37.有的人上火表现为口唇疱疹；有的会头痛；有的失眠耳鸣；还有的人，则是牙痛。凡此种种都是上火在自己的薄弱环节的体现 38.天冷吃水果大家都会觉得胃里凉凉的，有些脾胃虚寒、体质较弱的人吃了不但不容易消化吸收，还可能腹泻。将水果蒸着吃，不但寒性能减弱，还能使食疗效果加倍哦~ ps.苹果冬天蒸着吃，口感甚至超过生吃，个人感觉吧 40.大年三十日了，我的话题依然离不开健康：以我的经验，饭前尽量不看手机消息，不管是开心的还是难过的消息，都不合适。 饭前——您更需要的是平静，去品味饭菜的香甜，饮食的快乐 41.还记得我的孩子很小的时候，经常会发烧。这时家里的老人总会着急万分，催着我们带孩子去看病，而我只是简单的观察一下，只要发烧时温度不超过39度也就放心了，不用着急的 其次，我还要看看是病毒感染还是细菌感染，如果是病毒就让孩子安静的休息，如果是细菌就要用上抗菌素，这样处理也就够了 42.
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