 莲子是一味很好的中药，具有健脾、宁心、补肾的功效，主要用来治疗脾胃虚弱导致的腹泻，心气不足导致的失眠、心慌、多梦，肾气亏虚导致的遗精、早泄、白带过多等病证。 尤其对于失眠，是很重要的药食两用中药，老少皆宜，俗话说，若要不失眠，煮粥方白莲。 《本草纲目》中说，莲子“交心肾，厚肠胃、固精气、强筋骨，补虚损、利耳目，除寒湿，止脾泄久痢，赤白浊，女人带下崩中诸血病”。 莲藕所开之花为荷花，所结果实即为莲子，荷花颜色有红色与白色之分。 我们所吃蔬菜之莲藕，多为白色莲藕，根茎肥大，质地较脆。而红莲藕根茎多细长，口感较差，又涩又硬。 中医认为，白莲子健脾宁心作用更好，可以再煮粥时加入，但一般需要大剂量，至少在30克以上。如果兼有心火亢盛或心肾不交的表现，不去莲子心，因莲子心有清心火之功效。 失眠的患者，在药物治疗的同时，用白莲子煮粥，大有裨益。 |
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