一日禅：不要为已过去了的浪费时间。

​感到不开心的时候，不妨试试这样的方法：积极去发现生活中充满温暖和正能量的小事，把它们一一记录下来，提醒自己原来生活中还有这么多可爱的人和事。让过去的事过去吧，不要让过去的痛苦磨灭未来的开心。毕竟，人生是宝贵的，不值得为已经过去的事浪费太多时间。