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由于疫情的原因，大家呆在室内的时间不断延长，无聊是一方面，长时间没有运动，总会感觉自己的身体越来越虚，总有一些小毛病。比如说，可能有些人会出现耳朵疼的情况。 那耳朵疼是什么原因？应该怎么办呢？下面我们就来详细说说吧！  耳朵疼会是什么原因呢 耳朵疼，最直接的原因就是耳部外伤啦，毕竟痛觉是让我们知道自己受伤的重要机制。可能是掏耳朵的东西太过尖锐，导致耳内皮肤受损，从而出现耳朵疼痛的情况。另外还有可能的原因就是耳道异物，比如掏耳朵的时候有异物掉到耳朵里了，或者是有小虫子飞进了我们的耳道，触碰到鼓膜，从而引起耳朵疼痛。 耳部的疾病有时候也会引起耳朵疼痛，比如细菌感染引起的中耳炎或者外耳道炎，耳部炎症分泌物会刺激鼓膜和耳道，从而造成耳朵疼痛甚至耳朵出血。 最后还有一种比较少见的情况就是耳部肿瘤引起的耳痛，而且还会伴有耳朵发痒、耳朵阻塞、听力减退等症状，需要引起重视。  日常怎么保护耳朵 ❶ 避免掏耳朵。耵聍，也就是耳屎，对耳朵有润滑保湿、抵抗外部细菌真菌的作用，所以掏耳朵其实没有必要，但有些人耵聍分泌过多，堵塞耳道，影响听力，那么可以到医院找专业的医生进行清理。另外日常也要注意避免耳朵进水的情况，如果洗澡、游泳时不慎进水，也应该尽快擦干或者用单脚跳的方式将水排出。 ❷ 远离噪音。长时间接触高分贝的噪音，会损伤内耳，引起听力减退，所以尽量少去KTV、舞厅、酒吧等场所（虽然现在疫情期间，想去也去不了）；同时要避免长时间戴耳机，以免出现突发性耳聋。如果实在没法不用耳机，可以选择降噪耳机，降低对听力的影响。 ❸ 均衡饮食。多吃富含锌、铁、钙等微量元素的食物，能够改善内耳的血液循环；少吃高油高盐高糖的食物，预防高血压、高血脂等可能引起耳朵病变的疾病。 ❹ 积极锻炼。经常进行体育锻炼，增强人体抵抗力，但最近这种情况，大家还是尽量不要出门锻炼了，可以做些俯卧撑，仰卧起坐等锻炼。还要注意保持心情顺畅，不要过度劳累，避免熬夜等不良作息习惯，早睡早起，这样才能更好地保护我们的耳朵。   徐平. 耳屎含营养, 不能随便掏[J]. 老同志之友, 2017(9):53-53. 容小兴. 哪些耳病能引起耳痛?[J]. 解放军健康, 2001(2):40-40. 单希征. 保护耳朵从细节做起[J]. 养生大世界(3):42-42. 鼾 题 漫 谈 有时是治愈 常常在帮助 总能去安慰 ——致每一位患者 |
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