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一剂老方，化解类风湿关节炎的“僵尸”之苦
症状：晨僵，早晨起床时关节活动不灵活，关节有肿胀，压痛和僵硬，并累计多个关节畸形和强直，发热，有类风湿血管炎及淋巴结肿大。
病因：寒湿入络，留滞关节
治法：通阳行痹 祛风除湿
方子：《金匮要略》之桂枝芍药知母汤加减方
桂枝60 白芍45 甘草30 生麻黄30 生姜75 白术75 知母60 防风60 制附子30 防己9 怀牛膝20 酒炒丝瓜络30 木瓜10 生薏苡仁15 全蝎4条，蜈蚣2条。
这是一付的量，一付熬出两袋，早中晚各一袋，一天吃三袋。由于方中含有制附子，所以不要自己熬，上药店熬，制附子先入锅熬两个小时候，再加入其它中药继续熬。其它中药泡药时用热水泡，防止加入已经熬好的附子中，导致附子回生。
【教你自检自查】
“难入睡”是肝功能下降
“睡觉轻”是肾功能下降
“睡觉流口水”是脾功能下降
“两鬓白发”是肝功能下降
“额顶白发”是脾功能下降
“后脑勺白发”的是肾功能下降
“脸色发白”调理肺
“脸色发红”调理心脏
“脸色发青”调理肝脏
“脸色发黑”调理肾脏
“脸色发黄”调理脾脏
多关心一下自己的零件，因为不好配还贼贵
这三个时刻生气，是对生命巨大的伤害
对女性来说，这三个时间段生气，
真的是对身体最大的伤害。
3、月经前，月经时
生气是看不见的寒，来月经的时候，
子宫正开，生气便会让这份寒邪内包，
让血脉不通，甚至突然闭经。
生气了怎么办？没有人想生气，
但是如果生气了怎么办？不要强行制怒，
生了气需要合理转化，不转化，
可能会永远在那儿，开始是一口无形的气，
慢慢的就会结合上其它一些恐怖分子：痰、瘀血等，
变成有形的，进而危害身体。
当我们已经生气或者快要生气的时候，
不妨多按按身体上的这四个“撒气阀”，
太冲穴、劳宫穴、足三里穴、涌泉穴，
这不但能够将我们的注意力转移，
而且还能够消除心里的怒气。
这几种人易得中风，一寡居数载，独阴不取阳，二内向，性情忧闷。三肩宽项短，气盛。四身体消瘦，面黄气短。五平时嗜好烟酒过度。六家族有遗传。七色欲过度。八肝阳上炕，脾气急，气滞血瘀。九年老气血衰弱，不加保护元阳，真阴暗耗。
初春唤芳华，拉伸应春气
初春唤芳华，拉伸应春气
如果冬天没有好好养藏，时常熬夜、运动过量，春季一到该生发了，气血就会不太够，身体沉沉的老犯困。那么，下面几个简单拉伸动作，特别适合你。
1、风吹大树
站起来，双手合十举过头顶，手臂伸直，紧贴双耳，腰往左侧弯到极限，感觉整个脊椎向左侧拉伸，好像风吹过大树。保持这个伸展的姿势15秒，放松，再换到右侧，同样保持15秒钟。
拉伸两侧的肝胆经络，对精神压力大的上班族有很好的减压、降火作用。
2、醒脑拉伸
双腿站直并拢，弯腰下屈，用双手尽量向下伸展。保持伸展15秒，放松，重复这个动作3次。你会发现，手指和地面的距离在逐渐缩小。
拉伸膀胱经让头脑清醒，同时能锻炼脊柱、肩关节和大小腿关节的柔韧性。
3、搂抱大腿
直立，一条腿抬起屈膝，用两臂抱起，大腿贴身体越近越好，站稳，上身保持竖直挺拔，头要正，不能低。目视前方保持30秒。两腿交替进行。
这个简单的姿势可以拉伸和放松紧张的肩背部，收腹挺胸的动作会塑造健康体型，绷直脚尖可以打开涌泉穴，令气机下降，脚部温暖，头脑冷静。
做这些伸展运动时，要在自己能力范围之内，呼吸要缓慢而且有节奏。春日的气息越来越浓厚，但是疫情当前，依然要谨记不扎堆、不聚众、做好自我防护。
奇怪，不管拍身体哪里都会不受控制的打嗝！ 症状：全身发胀，整天打嗝，而且全身各部位，只要拍打一下就会控制不住打嗝，自己感觉周身上下有股气在窜动，口苦，舌淡红，苔白，脉沉弦。 病因：肝气郁结 营卫不和 治法：疏肝理气 调和营卫 方子：柴胡桂枝汤 柴胡18，黄芩10，法半夏10，党参6，桂枝10，白芍10，生姜10，红枣5枚（剪开） 炙甘草6 这是一付的量，一付熬出两袋，早晚各一袋。
干眼症，不耐久视，而且口干津少。人体需要下一场雨了。
症状：眼睛干涩，目痒涩痛，目赤畏光，频频眨眼，不能久看，视物模糊，眼前有黑花飞舞，咽干少津，口干。苔薄少津（如果舌苔胖大有齿痕，水气较多，则不是本方所治），脉细无力。
病因：肺肾阴虚 虚热上扰
治法：养阴生津 清热凉血
方子：养阴清肺丸加减方
生地15石斛15麦冬10五味子10枸杞子15丹皮10桑叶10菊花10蝉蜕10薄荷5生白芍15甘草5。如果胀肚便秘加山楂9 生麦芽12木香10陈皮9。如果大便溏稀，拿掉生地 麦冬和丹皮，加入党参12茯苓20 山楂10麦芽15。这是一付的量，一付熬出两袋，早晚各一袋。
小的子宫肌瘤和卵巢囊肿（0.5-0.8的），配合桂枝茯苓丸来服用解结汤。长期服用。
甲状腺结节，夏枯草30、橘叶30、橘核15、荔枝核20、甘草6、丹参20这是一付到了量，一付熬出两袋，早晚各一袋。同时用逍遥丸来配合解结汤一起服用。
乳腺增生结节，有肝郁的要解结汤配合逍遥丸。
气血亏虚的，用结节汤配合红参气血汤。
下腿凉，尿频后者有浮肿的，用金匮肾气丸配合解结汤。
怕冷的人，可以用暖参茶配合解结汤。
怕冷严重，舌两侧有齿痕，腮边两侧有咬痕的，腋窝出冷汗的。用右归丸配合解结汤。
骨质疏松的，用傲骨无双配合解结汤。
不愿意吃饭的，用肥儿茶配合解结汤
口苦咽干，用小柴胡颗粒配合解结汤。
流脓鼻涕，闻不到味儿，慢性鼻窦炎从中医那里有出路吗？
症状：鼻塞，流脓鼻涕不止，有的人流鼻涕极多，鼻子闻不到味儿，甚至鼻涕里有臭味，头痛耳鸣，头痛，记忆力减退，食欲不振。
病因：肝胆之火上逆于肺，导致肺气不降
治法：降敛肝胆之火，健脾养血利湿
方子：四逆散合当归芍药散
柴胡12 枳实12 炙甘草12 生白芍20 当归10、茯苓15、白术15， 川芎20、泽泻20，薏苡仁40 煅牡蛎30。这是一付的量，一付熬出两袋，早晚各一袋。
脸上长斑，体内必淤】
女人最怕漂亮的脸蛋上长斑，即使花再多的钱也要把斑去掉，可是往往想而不得。中医上认为，外斑则内瘀。脸上有了斑就表示我们体内那些不能被代谢、分解的废物和毒素，还有坏死的细胞、细菌病毒残骸等，在微循环中由于流动速度减慢或者停止而瘀阻在体内。
一、有没有瘀，看气色
中医认为，"有储内,必形于外"，人如果身体出现了瘀，最先就是在我们的气色上表现出来。每位女性朋友在自己的心里都应该有本个人气色帐本，每天给自己打分
脸色潮红
一种生理性的，也就是由于饮酒、日晒或者激烈运动、情绪激动造成的。还有一种则是病理性的， 对那种脸色长期像块红布一样的女性，要注意可能有心脏或肝肾方面的疾病。
脸色青紫
一般是因为血液缺氧，说白了就是气血不通、脉络阻滞导致血液中废物较多，瘀阻了正常的循环，使得脸色发紫。脸色发紫的女性朋友要特别小心肝脏病变。
脸色发黄
很多女性都怕被人叫作"黄脸婆"，中医上认为，脸色发黄多因为脾虚致使皮肤缺少气血充养，多伴见水湿不化。
哪里有斑，哪里就有淤
说脸是健康的晴雨表，除了看脸色之外，第二个看的就是"斑"。女人最怕漂亮的脸蛋上长斑，即使花再多的钱也要把斑去掉，可是往往想而不得。中医上认为，外斑则内瘀。脸上有了斑就表示我们体内那些不能被代谢、分解的废物和毒素、还有坏死的细胞、细菌病毒残骸等在微循环中由于流动速度减慢或者停止而瘀阻在体内。
1、额头或者太阳穴长斑.
如果是太阳穴长斑，因为这两侧是胆经循环的部位，这说明肝胆功能失调、肝郁气滞。额头长斑的女性、消化功能会比较弱，常常会出现睡眠不好的症状。
2 鼻梁正中央出现斑点
鼻梁中部对应的是肝胆，鼻子中部出现黄褐斑，面色青黄,，这多由肝气郁结所致。患有肝气郁结的女性，一般是因情志不遂，或者工作精神压力大所致。当发现鼻头出现斑点，我们需要提防脂肪肝胆疾患。
3 颧骨处长出黄褐斑
脸颊颧骨是小肠经循环的部位，颧骨外侧则是肾部对应的反向射区。颧骨上部是三焦经循环的部位。 当你出现气短乏力、食欲不振、胸闷、心慌、腹胀等症状时，这说明你消化系统和心脏功能减弱，在相应的颧骨处也就容易出现黄褐斑。两颧骨至耳前上方出现老年黄褐斑，身体是在告诉你出现了肾虚、三焦气机不畅等问题。
4 上唇长有斑点
上唇是大肠经所过的位置，对应是则是泌尿生殖器官，此处长出的黄褐斑是由气虚不足所致，大肠虚寒症状也表现在此。女性大肠经所过的位置出现斑点，还伴有便秘、月经不调等症状，则需要警惕子宫、卵巢疾患的出现。
在下颌外侧有人体非常多的经络组织，比如说胃经、大肠经、小肠出经等经过此处。此处出现黄褐斑说明下肢血液循环不良，同时还伴有下肢酸痛、腰膝酸软、手足寒冷等症状。    |
