【原】体质和喝茶，入门级小白茶友该选哪种岩茶？

【小陈有话说】　

中国的茗茶有千千万，茶友也有千千万，有的茶友喜欢红茶，有的茶友喜欢绿茶，有的茶友喜欢岩茶，有的则喜欢白茶。但是，你不知道吧？喝茶和体质居然有关！如果喝了不适合自己体质的茶，不但不会起到保健养生的效果，反而还对身体有害！

下面就给大家科普一下什么体质适合喝什么样的茶。

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绿茶

绿茶性寒，苦凉。适合夏天喝，用于消暑。但脾胃虚弱的朋友千万不要喝绿茶。女生也不建议喝绿茶，脸色容易越喝越绿。特别是经期，个别女性还会因为喝了绿茶，寒凉入体，造成痛经等寒病。

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红茶

红茶性热，适合秋冬季节喝。红茶容易上火，因此身体虚，肝脏热的人不适合喝红茶，越喝越热，虚汗频出。而手脚容易冰凉的人最适合喝红茶。但红茶宜热喝，放凉喝或者加冰喝，会完全丧失红茶的温热功效。

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普洱

普洱生茶性苦微寒，脾胃虚寒、胃阴不足的人不适合过多饮用生茶，否则会加重不适的感觉。 普洱熟茶.口味醇香润滑，具有暖胃、减肥、降脂等功效，适宜胃寒体虚的人饮用，对老人和女性来说，在夏季里饮用也能起到很好的保健效果。不过身体实热、易上火的人在饮用时最好把熟茶冲淡些。

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乌龙茶

乌龙茶是一款中性的茶，不寒不热。乌龙茶中含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用，尤其是减少腹部脂肪的堆积。 经常喝乌龙茶的人，身体质量指数和脂肪含有率都比少喝的人低。而且，女人减肥的效果比男人显著。

武夷岩茶就是乌龙茶中表现杰出的一支。

那么入门级小白选择喝什么样的武夷岩茶才适合呢？

如果您是上班一族，想选择一款日常办公待客喝的茶，那么小陈推荐您购买300左右的兰韵水仙。这个价位的水仙，以香取胜，水次之。有客人来到，泡上一碗兰韵水仙，香气盈室，经久不散，在这清香的氛围里，心情自然愉悦，宾主尽欢，想谈什么事儿谈不成呢？

如果您是想节日送礼，那么小陈推荐购买400左右的奇兰。武夷奇兰产量并不高，在市场上并不多见，用于送礼，可谓奇货可居，既能体现出您的心意，又能让受礼者感觉到您的尊重。而奇兰香气霸道，余香可绕梁，无论是老茶客或是茶界新人，皆抗拒不了奇兰的这股子异香。

另外，作为办公茶来说，石乳、黄观音也是不错的选择。详情请看前文石乳、黄观音和奇兰，办公茶系列的NO.1