为什么刚好是Ta？——新冠时期的爱情

gfergfer 2020-03-20

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疫情混沌地席卷全球，异地、隔离、宅家。突如其来的灾难打破了原本的生活秩序，本是同城的情侣变成了异地，平日里用吃喝玩乐维系的“酒肉情侣”也逐渐剥离了遮掩的外衣。

“当周围杂事纷繁，使你难以忍受时，你或许宁可当作什么事都没有发生，只觉得你的生命就像一个转盘在持续不断地转着。然后有一天你意识到，你曾经认为是个又平又滑的转盘的生命实际上是一个漩涡。”

——索尔贝娄

为什么疫情期间有这么多对情侣分手呢？

爱也分种类？

激情之爱和陪伴之爱

（Passionate Love vs. Companionate Love）

有人说，爱是12世纪法国的行吟诗人塑造的社会化产物，是对女性的理想化，是不可言说的欲望的升华。从词源上说，浪漫源于罗曼蒂克文学（Romantisme），描写骑士与贵妇“知其不可而为之”的爱情。爱情在不同文化背景下可能会有不同的表达方式，有如南欧国家的奔放热烈，也有像日本“月色真美”的含蓄写意。但，爱的情绪却是人类共通的。

在亲密关系中，心理学家建立了两种不同的爱的模型：激情之爱（Passionate Love）和陪伴之爱（Companionate Love）。

行吟诗人或许会把“真正”的爱情描写成激情的全部所在，比如纳博科夫在《洛丽塔》中的描写：

“洛丽塔，我生命之光，我欲念之火。我的罪恶，我的灵魂。洛丽塔。舌尖向上，分三步，从上颚往下轻轻落在牙齿上。洛，丽，塔。”

但实际上，从生理角度来说，长时间全情投入的激情就是不可能的。浪漫的爱情，或者激情（Passionate Love），是一种心境强烈摇摆起伏的状态，是温柔与遐思、焦虑与慰藉、无私与嫉妒并存的混乱状态（Berscheid & Walster，1969）。

心理学家把这种爱比喻成药物成瘾：我们见到心爱的人会释放多巴胺，能让我们的大脑处于兴奋、成瘾的状态。而为了维持小鹿乱撞的状态，我们需要一次比一次高的“剂量”和“新鲜感”——除了异地的情侣们，像每隔一个月摄入可卡因，在见面过程中的高甜是间歇期的隐忍换来的。

但人体的生理机制让人的激情存在一个阈值，同样的外部刺激无法持续地高强度地体验惊心动魄的爱情。这也是很多情侣因为“没有新鲜感”而分手的原因：我们生理的阈值限制了我们体验长时间、高强度的激情。而激情一旦退却，平日的琐碎问题暴露，就像失去了发光的滤镜，独自从两个人的美梦中醒来。

图为6个月状态下激情的爱和陪伴的爱的比较，可以发现激情消逝那段“清醒期 ”就是爱意最容易消散的时候。

很多时候，我们说“激情消退”，会用“老夫老妻”来形容。那究竟什么是“老夫老妻”的状态呢？

陪伴的爱（Companionate Love）是持久的，发展得相当缓慢。它包含着相互依存与喜爱的感受，还有亲密、信任、承诺等元素，是爱情，是亲情，也是依恋。

这种依恋长期下来不但能让双方共同成长，平时还能缓解工作的压力，甚至能减少心脏病的风险（Coan，Schaefer，& Davidson，2006）。伴侣彼此感受到的陪伴的爱越多，他们就越信任彼此，越对对方感到满意。有研究表明，陪伴的爱对男性和女性来说都是一次积极的经历。当人们被要求思考陪伴的爱并确定其重要特征时，他们会统一指定一些积极的情感，例如“信任”、“关怀”、“尊重”、“宽容”、“忠诚”和“友谊”。随着时间的流逝，陪伴的爱甚至会变得越来越强，因为它的发展是基于亲密关系过程的（例如关怀和依恋），而这些过程需要时间才能充分发展（Regan，2000）。

长时间来看，陪伴的爱可能随着时间的流逝而变得更强大

疫情期间长时间的宅家和分离，就像药物上瘾之后，求更高剂量而不得而产生的不如意的情绪，可能加速激情的消磨，这对于尚未充分发展陪伴之爱的情侣来说是一种考验。

如果真的有真爱的话，笔者相信是这两种爱情模型的结合。

我们找对象到底是找“互补”的还是“相似”的

“当你意识到了你的潜意识，你把他叫做命运” ——卡尔·荣格

我们并不是“随机”爱上一个人的：如果我们的爱意是随机迸发的，那就会出现“我会爱上从车站出来的第四个人”的情况。但事实却并不是这样的。人们更容易喜欢上像自己（或者自己父母）的人（包括长相、性格、三观）：与父母的依恋关系也能很好地预测我们与伴侣的关系。

在卡尔·荣格的理论中，阿尼玛（Anima）和阿尼玛斯（Animus）是人们潜意识中，另一性别自我的呈现。阿尼玛斯是女性内心中无意识的男人性格与形象的一面，可以让女人盲目迷恋男人；通常阿尼玛斯有父亲、兄弟的形象，反之亦然。

古希腊神话里说，人本是双头四手四脚（Androgynous）、男女一体的，直到被宙斯和诸神辟成两半，自此世人都在寻找自己缺失的另一半。

荣格的理论，人们的心理阴影（Shadow，可类比弗洛伊德潜意识的概念）里有阿尼玛（Anima）和阿尼玛斯（Animus）。比如一个特别大男子主义的男性, 在现实生活中可能一直扮演着“严父”的角色，很难对周围的人表达自己内心的柔软，在他的潜意识里（比如梦境里）就有可能会变得特别女性化，特别温柔。

就像希腊神话说的那样，人们会更容易爱与自己潜意识的Anima、Animus相似的人。

根据心理学实验，人们更容易爱上和自己外在和内在相似的人。而长时间的相处又能让情侣磨合得更加相似。大约是一种“相似相容”的过程吧。

给单身小伙伴一些相亲的Tips：

（1）单纯曝光效应（Mere Exposure Effect）：人们更容易喜欢上自己见过多次的东西和人，哪怕没有下意识记住这个人的相貌。宝玉“这个妹妹我是见过的”就深得精髓。

（2）拟态（Mimicry）：我们潜意识里更容易喜欢模仿我们动作的人，也更容易模仿喜欢的人的动作。前提是没有被对方察觉我们在刻意的模仿。

（3）互动效应（Reciprocal Effect）：如果你帮了陌生人的忙，你容易更喜欢Ta。因为我们的大脑不喜欢经历认知失调（Cognitive Dissonance，认知和行为不符合），而当行为已经确定的时候，我们不容易改变行为，更容易改变认知。这就是为什么我们的大脑很想让我们相信，我们帮助的人是好人。

Reference：

1. Haidt, J. (2006). The happiness hypothesis: Finding modern truth in ancient wisdom. Basic books.

2. Berscheid, E., & Hatfield-Walster, E. (1969). Interpersonal Attraction. Menlo Park, CA: Addison-Wesley.

3. Coan, J. A., Schaefer, H. S., & Davidson, R. J. (2006). Lending a hand: Social regulation of the neural response to threat. Psychological science, 17(12), 1032-1039.

4. Regan, P. C. (2000). Love relationships. In L. T. Szuchman & F. Muscarella (Eds.), Psychological perspectives on human sexuality (pp. 232-282). New York: Wiley.

作者，排版：Anastasia 邵宜家