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1、不要经常熬夜。
前面也已经说过熬夜会加剧脱发，从医学的角度看防治脱发、养发护发，那么就是不要熬夜。
怎么才算是熬夜？晚间11-凌晨1点，肝的排毒，就需在熟睡中进行。所以，从医学角度来说，超过晚上23点还不睡觉，基本就算熬夜了。如果想要头发健康，那么建议每天23点前睡觉。
2、头皮按摩
对于干性发质，多梳头会刺激皮脂腺的分泌，有利于头发；但是如果是油性发质来说，本身皮脂腺就分泌旺盛，如果每天梳头次数过多，肯定会让头发更油，不仅头皮屑增多，而且还容易出现掉发等问题。
怎么样来护理头皮？正确做法是：改为对头部进行轻轻按摩，手指动作要轻缓，局部位置可以稍微用力。按摩的时候要注意用指腹，而不是用指甲去挠头皮，特别是在洗发的时候，尤其要注意，否则会挠破头皮，让细菌有机可趁。
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