【失眠反反复复的人，多半是肝经不通、肝火...

【失眠反反复复的人，多半是肝经不通、肝火旺。】
 
一、肝气郁结型失眠
1、夜里醒来2-3次
2、再次入睡很困难
3、有时候整晚失眠
4、一直煎熬到天亮
 
二、肝火上冲型失眠
1、闭上眼就做梦
2、凌晨4、5点早醒
3、睡醒后疲惫乏力
4、睡眠浅、一点声音就醒
 
三、心肝火旺型失眠
1、心慌、心悸、睡不着
2、心烦、难眠、做噩梦
3、闷闷不乐、多梦、惊醒
4、入睡困难、口干、口苦
失眠的人，身上像灌了铅一样，又累又乏。
 
肝火旺还有这8种表现
1、头发出油严重
2、无端感到疲劳
3、眼睛干涩、发痒
4、脾气暴躁、易怒
 
5、失眠多梦、易醒
6、两鬓斑白、掉发
7、肚子胀气、屁多
8、脸上长斑、面黄
 
【降肝火，肝更健康】
1、金银花：养肝明目、健脾和胃、降火
2、蒲公英：归肝经，清肝明目、清热解毒
3、决明子：清肝火、润肠通便、促排泄
4、杜仲雄花：养肝、温肾、通便、安眠
5、枸杞：入肝肾经，滋养肝肾，还能明目
 
制作方法:准备金银花，苦荞，蒲公英、枸杞，桑叶，葛根，杜仲雄花，牛蒡根，枸杞，决明子各3g就是著名的汉方益甘，洗净加水煎服，每日两次，饭后服用。
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