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【中医搭配】美白养颜药膳汤，白成牛奶肌，女生必看！
人们常说一白遮千丑，可见皮肤白皙光滑对女孩子来说多重要；不光是要白还要白的有气色 有状态 要全身都白且滋润。 老中医说五脏六腑相辅相成 要祛湿的同时养脾胃 脾胃吸收好 营养才会被吸收 所有的中药方子都君臣辅佐各司其职 女性体寒所以要热寒搭配达到温补的功效，因此所有食材孰重孰轻要配比合理 薏米 茯苓 芡实：利水、美白、除湿、消肿、建脾 莲子 百合：清热、养阴润燥、安心养神 枸杞 红枣 玫瑰：补血、养颜、抗衰、养护女性暖巢、增加气色 山药 银耳：建脾养胃、润肤美白 这些药食同源的食材有寒性有温性 所以要搭配在一起成 温 性才能食用，太寒伤身 太燥上火，所以这个是根据温寒配比合理搭配的 不要随便乱炖的。 最后炖好要加入豌豆蛋白肽来喝，效果更明显，可以补充胶原蛋白，养颜养容，提亮肌肤的，搭配上面的养颜汤很配，对于改善肌肤状态有很好的作用。 这个汤建议一周能吃三次以上最好，坚持1-2个月，皮肤会变白很多的，大家学起来，有什么不懂也可以问我啊！#护肤#     |
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