758分状元不熬夜、不补课，考入北大，学霸自述：做到这2点很关键

虽然很多家长都说孩子学习只要尽力就好，但是又都希望孩子能够成绩优异，聪慧过人。

而每一个班级里都会有一个“神”一般的学霸，每次考试都显得云淡风轻，平时学习也不熬夜，每次问有没有上补习班也都说没有，但成绩却一直很好。

不补课、不熬夜也能成为学霸真的有可能吗？

其实还真有这样的可能，因为邱昕瑶就是这样的学霸。

她曾说过自己很爱睡觉，也没有上过补习班，就连课外的习题都很少做，但是却以758分的优异成绩考上了北大，其中语文127分，数学145分，英语142分，理综284分，自选模块60分。

而且邱昕瑶还是北京大学'中学校长实名推荐'的候选人之一，在校也是文学社的成员，曾在校刊《梓荫》上发表多篇文章。

邱昕瑶的成绩之所以这么突出，除了天赋以外，她也有自己的学习方法。

一、对待课堂知识，学习要专注

邱昕瑶曾说过，她的学习方法很简单，但同时也不容易做到，这个方法就是“全身心地专注于每一次的听课和作业。”

前一天把要学的知识进行预习，不是走马观花似的看一遍，而是专注其中，深入的理解和思考，然后将不懂的问题做好标记，在课堂上去寻找答案。

因为心中带有疑惑，所以上课的时候会更加专注的听讲，提高听歌效率，这样才能最大程度的吸收知识，是一种科学又高效的学习方法。

二、注重思维，而不是机械地重复

邱昕瑶也说过她很少会买额外的练习题，一般只是完成学校布置的作业，这是因为邱昕瑶认为如果讲知识理解透彻，万变不离其宗，做的多也只是浪费时间。

而且老师留的作业一般都是具有代表性的，所以只要将老师留的作业认真的完成，并做到真正的理解，如果有一道题不会做，那么就反复做同类型的题，知道理解透彻为止。

用这样的方法去学习课本上的知识，就能够清晰地了解自己对知识点的掌握程度，从而更有效的学习和提高成绩，同时将自己薄弱的地方进行训练，形成良性的学习习惯。

其实这2个方法看似简单，但真正做起来，能做到的人却少之又少，其实多数人都差在专注力上，足够的专注力正是进行深入思考的前提，专注力不够的人往往会半途而废，这样的人也无法进行深入思考。

而邱昕瑶正是因为有着足够的专注力，才能高效的将知识提前预习好，第二天课堂上也能吸收更多的知识。

有足够的专注力，可以掌握老师所讲的90%知识点，而专注力不强的孩子只能掌握30%~50%，所以才需要熬夜、补课等方式来弥补，但是孩子们在弥补之前学过的内容时，学霸已经开始学习下一个知识点 了，正因如此孩子之间的差距才一点一点被拉开。

对于孩子专注力的培养，一般要从小抓起，2~6岁是培养专注力的关键期，此时孩子已经具备自主意识，可以玩玩具、看绘本了，同时还能够控制自己的情绪，思维也在逐渐成长，所以此时是培养专注力的最佳时期。