疫情期间,”不出门,戴口罩,勤洗手“成了最热门的“三字经”。很多人洗手的频率大约是以往的两三倍,仿佛每一次洗手,都多了一点安全感。 但其实,不用肥皂或洗手液、洗手时间短,都会让洗手的效果大打折扣。很多人洗了手,也无法真正减少细菌病毒的威胁。 美国新闻网站Vox最近做了一个洗手小实验,通过这个视频,为正确洗手“划重点”。 1 紫外线灯还原洗手过程人们普遍认为,洗手时用水冲洗可见的污垢,就可以保持手的清洁。 Vox这条科普视频,从“理论”和“实验”两个方面,共同论证了一个结论:“要想洗掉手上的病毒,一定要用肥皂,并且至少洗手20秒以上。” 在这个实验中,实验者在手上涂满代表细菌和病毒的液体,一双“脏手”在紫外灯光线下一览无余。 用肥皂洗手5到10秒左右,虽然干净很多,但细菌和病毒依然顽固地不肯“离开”。 但是,如果用肥皂或洗手液洗手,并且把洗手的时长延长到20秒,效果截然不同——双手变得十分干净。 其实,这个原理并不复杂。“冠状病毒”属于“包膜病毒”,它的外层有糖蛋白和脂质构成的包膜。 然而,肥皂就不一样了。它们的分子一端是亲水部位,一端是亲油部位。 亲油的一端会立马附着在病毒的(脂肪)包膜层,把病毒瓦解得一干二净。 用肥皂水洗手时,要破坏病毒表面的脂膜,需要延长洗手时间,给肥皂分子创造足够长的作用时间。 2 洗手时唱两遍生日歌中国疾病预防控制中心日前发布的《新型冠状病毒感染的肺炎公众防护指南》中指出:在洗手过程中,认真搓双手的时间至少持续15秒。 如果是用流动水洗手,加上淋湿双手和涂抹肥皂或洗手液的时间,整个过程大约需要40~60秒(免洗洗手液大约需要20~30秒)。 美国疾病管制与预防中心(CDC)建议,洗手的时间最少要有20秒。 英国首相约翰逊到访一个检测中心时,“支招”如何做好防护,也提到洗手时唱两遍生日歌数着时间,约为20秒。 3 洗手用品怎么选?![]() 疫情期间,洗手时用来杀菌消毒的“武器”也五花八门。 肥皂、洗手液 免洗洗手液 免洗洗手液可以随时随地清洁双手,且体积小、重量轻,携带方便。 手上有可见的污垢时,免洗洗手液的消毒效果会受影响,建议使用洗手液和流水彻底清洁后使用。 在洗手液自然干燥之前,不要用纸擦拭或者用水冲洗。 酒精 视频里提到,酒精的工作原理与肥皂类似,也可以达到同样的清洁效果。 使用酒精喷雾消毒双手时,注意远离潜在火源,比如抽烟人群、电器、炉灶等,避免引发火灾。 需要注意的是,酒精在除菌的同时,会加速皮肤水分的流失。反复直接用酒精擦拭双手,容易造成皮肤干燥等问题。 |
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