耳穴按摩之明目篇|健康营

耳穴疗法被运用到抗疫一线，有效解决患者失眠焦虑，加速康复，增强医护人员机体抵抗力......。请看《新闻联播|耳穴助力一线医生抗击疫情》

为什么要做耳穴按摩

耳廓的经络循行的分布规律来看，人体的十二条正经当中，有六条阳经都与耳廓紧密相连，六条阴经在颈项部与阳经交汇，间接与耳廓相连。

所以，黄帝内经也提出了——「耳者，为宗脉之所聚。」

我们通过耳穴按摩，可以非常好的激发人体的少阳之气，包括激发人体阳气，是非常简便易行的一种方法。通过耳穴按摩可以调整人体阴阳，起到延年益寿的作用。

在百家讲坛有一位中药炮制的专家，他是一位80岁高龄的老人，在讲课的时候精神矍铄，就有人请教他，您养生的秘诀是什么？没想到他讲到自己推崇无药养生，他一生会坚持做一个功法，就是耳穴按摩法。

现代医学也研究表明，对耳廓进行按摩十分钟之后，人体白细胞的数量会显著增加，抗病能力会明显的提高。

所以，也有人提出了耳廓按摩十分钟，等于全身治疗一小时的治疗理念。

耳穴按摩调节全身脏腑

在耳朵上调节胆经的按摩方法被称为全耳按摩法。

它是耳穴按摩的基础手法，不但能够激发胆经少阳之气，还能对全身脏腑起到调节作用。

双手掌心摩擦发热后，按摩耳郭腹背两面。先将耳郭从前向后按摩腹面（正面），然后将耳郭向前反折从后往前按摩背面，使全耳发热、发红。

此法有强壮保健、振奋脏腑、疏通经络的功效。

耳穴按摩保护视力

在家抗疫，每天在线时间猛增，我们的眼睛迫切需要耳穴按摩来减负。

●耳穴对眼睛有良好的保健和治疗作用。有关专家研究推广的一套防治近视揉耳操，在防治近视方面已取得了成功的经验，有效率比常规眼保健操还超出10%以上的有效率，半数以上近视患者视力往往在按摩10分钟以后增长0.1---0.2，不少人反映眼睛明显感到清亮。

● 耳穴按摩明目是通过经络传导，以调整眼部之经气、改善眼睛的供血、调节屈光、清热解毒、消炎而达明目之效，且用眼后酸、困、胀痛、视物模糊等症状可有效得到改善。

● 明目耳穴按摩方案：全耳按摩法、按摩枕穴、捏屏间切迹、按压耳垂中央“眼”穴、提拉耳尖。