莲藕的好处

吃莲藕有清热凉血的效果

可以通便止血，健脾开胃。莲藕中含有丰富的黏液蛋白和膳食纤维，

还含有单宁酸能够促进食欲，促进消化，开脾健胃等等的治疗作用。

还有益血生肌的一些作用，含有丰富的微量元素能够增强人体的免疫

力，含有丰富的植物蛋白、淀粉及维生素。藕还会善于止血，含有丰

富的单宁酸有收缩血管的一些作用。

藕粉的营养价值非常的高，食欲不振的、缺铁性贫血的、营养不良的这群人可以多食用藕