需要长期坚持的30个好习惯: 01、睡前一定刷牙; 02、随手关门和关灯; 03、每天运动半小时; 04、常常保持微笑; 05、请字在前谢字在后; 06、每天早上喝一杯热水; 07、记下重要亲友的生日; 08、及时清理手机和电脑; 09、每天靠墙站立10分钟; 10、无聊时就清理房间; 11、重要文件记得备份; 12、多喝热水少喝饮料; 13、递接东西时用双手; 14、不在生气时做决定; 15、定期反省和复盘; 16、每天学习至少30分钟; 17、重要节日记得送礼物; 18、自己做饭少点外卖; 19、隔夜茶或水少喝; 20、饭菜尽量一顿吃完; 21、吃饭时细嚼慢咽; 22、站有站相坐有坐相; 23、不强求或强迫他人; 24、定期给爸妈打电话; 25、不背后评论议论人; 26、食不过饱酒不过量; 27、保持谦虚和低调; 28、聚会时少玩手机; 29、不轻易说出秘密; 30、不炫耀自己的钱财。 |
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