得了乳腺增生不能喝豆浆？做到4远离3常吃，助你通乳散结一身轻

在女性中，乳腺增生就如同感冒一般，仿佛不可避免。所以为了预防小病恶化，许多人就会在生活中小心翼翼。于是，就有了不能多喝豆浆的说法，那么是不是真有这么一回事呢？小编这就来为你解疑。

吃豆制品容易得乳腺增生？                                                                         

大豆中的大豆异黄酮仅有人体雌激素千分之一作用，且对雌激素的调节作用是双向的，根本不能造成乳腺增生！而且豆制品中含有的植物雌激素经过人体消化道吸收之后仅有很少量入血，对人乳腺组织刺激作用也是微乎其微。因此女性朋友们不要担心，可以适当吃一些。

得了乳腺增生不能喝豆浆？做到4远离3常吃，助你通乳散结一身轻！

其实生活中确实有些食物是乳腺增生要远离的：

得了乳腺增生，远离这4物

1、油脂多的食物

油脂多的食物会增加人体对脂肪的吸收，改变激素的水平，导致乳腺增生增加康复的难度。因此日常饮食应多以清淡食物为主，少吃油腻多的食物，以减少脂肪的吸收，降低激素的水平，这样的话乳腺的康复也就顺利了。

2、咖啡因食物

咖啡，可可，巧克力，是很多女性朋友的最爱，但是这些食物中通常含有大量的黄嘌呤。这种黄嘌呤是引起乳腺增生的一大诱因，所以对于有乳腺增生的女性朋友来说，这类食物要尽量少吃或者不吃为最好。

3、腌制品

众所周知，腌制品里面含有大量的食盐， 而长期摄入的过量的食盐，容易刺激雌性激素分泌，也就造成了乳腺增生的情况越来越严重。

4、激素食物

含激素多的食物，有乳腺增生的朋友也要少吃，比较常见的有保健品、蜂王浆、热量高的肉食等，这些食物热量高、黄嘌呤高，会直接或是间接的引起女性体内激素异常，尤其会促进乳腺增生。

得了乳腺增生，常吃这3物：

葛根：葛根里面含有一种叫做异黄酮的物质，这种物质能调节身体内的雌性激素的分泌和供应，女人如果能坚持长期吃，对防治乳腺增生有一定的帮助。

橘络：很多人吃橘子喜欢把橘络得干干净净，其实你不知道的是被你丢掉的这一层薄薄的东西却是一味好药材。橘络具有通络理气、活血化瘀、化痰止咳的功效，并且对于女性朋友来说还可以辅助治疗乳腺增生。所以平常别再将它给扔了，可以把它放入开水中冲泡着喝。

海带：海带是生活中比较常见的食物了，海带中含有大量可以刺激垂体前叶分泌黄体生成素的碘。我国古代就有记载，海带（昆布）能软坚散结，通血畅气，消退肿块。因此女人常吃海带可以纠正内分泌失调，辅助治疗乳腺增生。

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