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【脾虚湿气重,痰湿体质,二者有什么不同?应如何调养】说到脾虚湿气重,大...

 心心相印一一一 2020-03-24

【脾虚湿气重,痰湿体质,二者有什么不同?应如何调养】说到脾虚湿气重,大...

【脾虚湿气重,痰湿体质,二者有什么不同?应如何调养】

说到脾虚湿气重,大家可能并不陌生。但说到痰湿体质,痰湿和湿气的关系,可能没有多少人会理解。

中医认为,脾有运化水湿的作用。脾虚就会导致人体内的湿气加重,再发展就会出现痰湿的体质。因为湿气留在体内以后会凝结成痰。也就是人体内液体逐渐蒸发、凝炼,最后形成的粘稠状物质。我们咳出来的是有形之痰,身体里面的液体是无形之痰。

一个人痰湿体质的形成,一方面是体内正气不足(气虚),另一方面是因为喝水太多,液体摄入过多,或者吃得过多,吃得过好。

当我们饮食无度、暴饮暴食、吃得过多时,一方面会损伤脾胃,影响到脾胃的运化功能;另一方面也会超过脾胃的运化能力,导致消化不良,饮食积滞。从而和我们体内的湿气结合,形成痰湿。

综上所述,痰是人体内湿气的“结晶”,脾虚就会导致痰多,正所谓“脾为生痰之源”。

此外,痰湿体质的人,舌头上多半会有黏腻的水液,或是舌苔厚腻、白得像霜,这时还要注意“三高”的问题。

最后,针对痰湿体质的调理,应以祛痰除湿为主,就是把体内的痰湿清掉、排泄掉。饮食上要尽量吃清淡的食物,必要时也可用温胆汤或艾草泡脚包来泡脚,同时还要注意加强运动锻炼。#健康科普排位赛# @头条健康

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