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“看着没啥道理好像又很有道理。” 如果养生是门人生必修课 那么百弟觉得 一定没有统一的标准答案 毕竟个体差异较大 大家要针对各自身心的“薄弱环节” 下功夫养护  表情来自网络 当然 应运而生的还有迷之养生逻辑 比如 晚睡会变丑 喝酒会变笨 保温杯配枸杞可以帮你大胆喊出 真的好想再活五百年 ……  表情来自网络 相比这些 没啥道理好像又很有道理的 当代养生逻辑 古人还有更离谱的 清代大才子兼吃喝玩乐达人李渔 在《闲情偶寄》中表示 吃肉会变傻 老坐车两条腿会废掉 这两条“离谱”的养生建议你会买单吗？  老虎最傻，因爱吃肉 狂热的吃菜主义 李渔的饮食主张，集中体现在《闲情偶寄》的饮馔部，肉食第三部分中，他上来就表示： “虎独食人，不得人则食诸兽之肉，是匪肉不食者，虎也；虎者，兽之至愚者也。”  表情来自网络 大概意思是，老虎为什么会成为野兽中最愚蠢的，就是因为老虎天天吃肉，非肉不食，光吃肉不吃菜把老虎搞蠢了。接着他又补充道： “肉食者鄙，非鄙其食肉鄙其不善谋也。食肉之人不善谋者，以肥腻之精液，结而为脂蔽障胸臆，犹之茅塞其心使之不复有窍也。此非予之臆说，夫有所验之矣。” 不光老虎躺枪，就连爱吃肉的人已经上升到“没安好心”的地步了，或许李渔的观点有些绝对……那么他为何如此反感狂吃大鱼大肉呢？ 李渔称得上是狂热的“吃菜主义”，他说：“吾谓饮食之道，脍不如肉，肉不如蔬，亦以渐近自然也。”  “饮馔部”的写作结构上，我们也能看出他心中的排名：蔬食第一，饭粥第二，肉食第三。 李渔认为蔬菜才是天下真正一等美食，对健康有益。蔬食中，笋是其中最棒的，因为笋出自山林，不受污染，而色洁白，质细嫩，味清鲜。  李渔觉得仅次于笋的是蕈，也就是各种菌类。他说：“蕈之物也，无根无蒂，忽然而生，盖山川草木之气，结而成形者也，食此物者，犹吸山川草木之气。” 这与古人早晚勤吐纳，吸天地日月之精华以养生的主张十分契合，没错，李渔认为吃蘑菇就能达到这样的效果。  此外，黄芽菜、发菜、瓜、茄、葫芦、芋、山药、葱、蒜、韭、萝卜、芥菜都是他推崇的蔬菜，里面有您常吃的吗？ 有足不用，等于瘸子 能走就走别总坐车 《闲情偶寄》还有一个颐养部，记录了行走坐卧的日常养生观点，其中他吐槽了一把不爱出门走路的人： “贵人之出，必乘车马。逸则逸矣，然于造物赋形之义，略欠周全。有足而不用，与无足等耳。反不若安步当车之人，五官四体皆能适用，此贫士骄人语。” 李渔在这段文字中描述，有些富人过度依赖车马，讽刺他们“有足而不用，与无足等耳”。这个观点放到如今可以理解为，有私家车的人出趟门干啥都开车，这样很不好。  |
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