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一味能“敛精”的中药!上敛心精、中敛脾精,下敛肾精,值得研究

2020-03-24  秦之过也

  

  本文理论依据:《中华药海》、《中医药学高级丛书·中药学》、《现代中药基础研究与临床》、《中华临床中药学》、《中药大辞典》

   你好,我是中医人,文君然。

   我撰写的中医科普文章,读者朋友很喜欢看。

  

   朋友们的鼓励,让我和欣慰。我觉得,大家真正感兴趣的,不应该是我的文字,而是文字背后,那熠熠生辉的中医药文化。如果真的能起到传播中医医道的目的,我就心满意足了。

   今天,我继续给你聊可以养生的中药材。

   我想说的是莲子。这味药,我在很早以前的文章里谈过。但是很多新朋友说没看到,希望我再好好介绍一下。

  

   什么是莲子啊?它其实就是睡莲科植物莲的干燥成熟种子。这个东西在湖南、福建、江浙一带多产。秋末冬初的时候,把莲房割下来,取出果实,晒干。还有的呢,是莲子沉入水中,在淤泥里面躲着呢。这个时候就得把它从淤泥里挖出来。去果皮,去掉里面的心,生用。

   我跟你讲,这个东西可不得了。以前就有报道,宋代的莲子,现在的人挖出来,依然可以让它开花。这说明什么?莲子把精华物质收敛得紧紧的,一点都不外泄,所以在条件具备的时候可以重新开出花来。可见,莲子对精气的保养、收敛、固涩的作用,是多么强大。

  

   所以,取类比象,中医认为莲子可以帮助人来收敛精气。那人的精气,怎么体现出来呢?莲子到底是怎样帮助人来敛精呢?我给你慢慢讲。

   有的人啊,肾精不固,若作为男性,就会出现一些遗泄之疾。同时,伴随腰膝酸软、乏力、耳鸣头晕,甚至四肢不温、容易出汗等问题。这个时候,就是你肾的精气没办法收敛了,你的生殖之精固摄不住。怎么办?你可以用莲子。莲子入肾经,可以固肾气、收肾精。

   还有的人啊,脾精不固。什么意思呢?我们的脾,主运化。食物进入肚子里,经过脾的运化之能,水谷之精会被吸收、布散。但是,有的人脾虚了,运化不足了,这样水谷精微就固摄不住,出现了慢性的腹泻。这种腹泻很有意思,就是不急,缓缓而泻,一天好几遍厕所,大便稀薄不成形,肚子不是疼,但是会胀、肠鸣,食欲不好,粪便中有不消化的食物。这个时候,你就需要补脾,增进运化,改善水谷精微的外泄。这就是所谓收敛脾精了。用谁?莲子是可以的。莲子入脾经,可以健脾止泻。

  

   又有的人,属于心中精气不足了。什么意思啊?这样的人,平时就容易心慌、气短、容易受惊吓、心中惴惴不安,晚上睡眠不好,舌淡苔白,脉细弱。这就是心中的精不足,导致心血、心气亏虚了。这时候啊,你用点莲子是对的。莲子入心经,可以宁心安神。另外,它通过健脾来补益心血和心气,令心中气血、精气充足,改善睡眠。莲子把心中的精气补充好、固摄好,失眠心慌之感就会消失。莲子在起这个作用的时候,最好能带心用。因为莲子心可以抗心律失常。

   那么,莲子到底应该怎么用呢?我给你说点容易操作的。

   1,你准备酸枣人和莲子各15克。莲子先用水浸泡1到2小时。酸枣仁捣碎。两者放在一起,加水煎煮,煎到莲子酥烂服用。这里的莲子,最好去心用。此法针对的是心脾两虚、心血不足的睡眠障碍患者,表现就是脸色白、体倦乏力、饮食减少、便溏腹胀,睡眠时间短或入睡难,入睡后容易醒。尤其是在心脾两虚的同时,总觉得心中不快、心情不好的人,用之最妙。因为莲子已经被确认,可以抗抑郁,改善心情。

   2,你准备去心莲子60克,研成细末,每次用3克,以陈米醋来调服。每日3次。这个办法治疗脾虚久泄,就是像我之前所说的那样,大便溏、不成形、体虚乏力、大便里头有不消化的食物。如果你觉得用醋调服难以接受,就用温水。还有一法,你用莲子30克,泡2小时,然后和薏米15克、红枣10枚、扁豆15克,一起水煎服。这个也能帮助你改善脾虚久泄、便溏、爱拉肚子的问题。

  

   3,有的人啊,有心律不齐的毛病,而且容易上火,最里面出现口腔溃疡,时时心烦易怒,手脚心也发热、嘴里头干。这个时候,你就用带心的莲子。注意啊,是带心的,不带心的不算。带心莲子20克,泡2小时,和干银耳3克(先浸泡1小时,撕碎),百合10克,枸杞子5克,冰糖适量,所有东西放入炖盅,加水,上锅蒸20分钟即可服用。这能帮你清心、安神、滋阴。这里头的莲子必须带心。因为莲子心是明确可以抗心律失常的。

   4,如果你是男性,有遗泄之疾,平时总感觉自己腰膝酸软、乏力、精神萎靡、四肢不温,伴随容易便溏、食欲不振等毛病,你可以用莲子30克,鸡内金10克,淮山药20克,糯米适量。糯米洗净,入砂锅加水。莲子泡好以后和山药一起,连同鸡内金、米共煮。煮熟以后加入白糖调味食用。这个办法固精、止遗、帮助消化。

   莲子还有其他用法,我在这里受篇幅所限,就不说了。

   莲子这味药无毒,常规用量为15克以内,大剂量用不超过30克。便干、阴虚、有火的人不能用。

   好了。我就给你说这么多。

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