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莫先生今年35岁，是一名IT经理，有两个刚上大小班的一儿一女。父母在5年前都相继去世，所以很多事情没人搭手，都是妻子在主内然后他主外去挣钱。 而且在大城市里不单单要还房贷车贷，要想孩子不输给别人，一个好的学校资源，也得花一笔很大的开销，所以一个人供养一家人压力还是很大的。  年复一年，日复一日，和往常一样，莫先生按照公司的安排体检时发现血脂却很高，这很令他吃惊，毕竟为了省钱自己连肉都不舍得买，甘油三脂还是飙到了6.8!!! 什么是高血脂症？ 高血脂是临床上一种常见疾病，它与高血压、糖尿病并称为“三高”，高血脂症是一种全身性疾病，指血中胆固醇和或甘油三酯过高或高密度脂蛋白胆固醇过低。  现代医学称之为血脂异常。脂质不溶或微溶于水，必须与蛋白质结合以脂蛋白形式存在，因此，高血脂症通常为高脂蛋白血症。目前公认高血脂症，包括高胆固醇血症、高甘油三脂血症及复合性高血脂症。 血脂与心脑血管疾病的关系： 大量研究表明，血脂水平过高是加速动脉粥样硬化多个因素中的最危险因素。高脂血症患者患有动脉粥样硬化，进而会导致诸多相关疾病的发生，其中最常见的一种致命性疾病就是冠心病。  此外，高脂血症也是导致高血压、糖耐量异常、糖尿病的一个重要危险因素。高脂血症还可导致脂肪肝、肝硬化、胆石症、胰腺炎、眼底出血、失明、周围血管疾病、间歇性跛行、高尿酸血症。 瘦的人同样会得高血脂症： 因为高血脂主要是外源性的食物摄入引起的，健康人不管吃什么高糖还是高脂肪类的食物，都会很快消化与代谢出去的。而体质差的人却做不到。 所以当一些看起来不胖的人吃的不是很油腻，但本身代谢能力差，吃一点高脂肪的食物就会导致血脂高的情况。  当身体出现以下3状况时说明高血脂找上门： 1、耳朵上有皱褶： 高血脂和冠心病人74%耳垂有皱褶，耳垂是耳朵反映心脑供血不足的最敏感的部位，耳垂上出现皱纹，就反映出血脂增高，耳垂营养不良，心脑供血不足。 2、掌纹出现变化： 大量的有关研究证明，血脂增高的和脑梗患者绝大部分的掌纹都发生了变化，呈现出“井”字或者星状的改变，并且掌纹越乱说明血脂增高的时间也越长。  3、腿部抽筋： 如果腿部经常无故抽筋，并伴有刺痛感，排除了缺钙或着凉腿抽筋的因素，很可能是胆固醇积存在腿部肌肉里，引起肌肉抽筋而收缩。 血脂飙升，血液黏如粥，血管堵，开水加1勺它，全身通畅 经典降脂食物组合，乌麦+霜桑叶=乌麦霜桑叶液，每天早晚开水加1勺它，全身通畅 1、乌麦（荞麦） 典籍记载：乌麦，性味甘平，有健脾益气、开胃宽肠、消食化滞的功效。据现在医学研究表明，乌麦成分含有丰富的维生素和可溶性膳食纤维。  同时还含有烟酸和芦丁，其中芦丁具有降低人体血压和胆固醇、软化血管、保护视力和预防心脑血管疾病的作用。 2、霜桑叶（桑叶） 据现代研究表明，桑叶中含有丰富的氨基酸、纤维素、维生素、矿物质以及多种生理活性物质，具有甘油三酯、降血脂、降血压等多种保健功效。  除了补充营养降脂的食物外，健康的生活方式也很重要 1、坚持运动：运动不止可以增加肺活量，还可以消耗掉人体多余的脂肪，防止动脉硬化。 2、健康饮食：尽量少吃高热量、高糖、高盐和高胆固醇类食物，例如猪肝、蛋黄、饼干等。 3、戒烟戒酒尼古丁和酒精不仅会加重动脉硬化还会导致体内脂肪的分解受阻，不利于健康。 |
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