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目标-修炼-工具,《人生效率手册》48页PPT,转发学习

2020-03-25  周秦汉唐

疫情之下,咱也不敢外出,看电视、读书,也算是缓解一下一年辛苦加班的疲劳,偶尔翻到一篇阅读笔记,觉得很不错,分享出来,文末有下载方法【免费】。

笔记总结归纳了6部分的内容,从建立目标到目标达成的时间管理、能力提升以及对应的工具支撑都有详细介绍,适合职场人士阅读。

  • 目标建立
  • 时间管理
  • 高效学习
  • 修炼硬本领
  • 输入输出
  • 工具篇

目标建立:请给过去一年打分

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五个步骤明确目标:

1、先写下一个人名,不是你的偶像,是你梦想成为的人(如果你成为他/她,人生满意度达到满分)

2、按同样思路,写下另外6人名字(百度人物法)

3、列出每个人物的3项硬本领,从21项硬本领中归纳出3项共同的硬本领 (这就是你要树立的人生目标和奋斗方向,它是你为之忙碌的原因与目标)

4、三项硬本领构建先后排序,自我匹配

5、确定今年开始修炼的一项硬本领,运用10000小时定律精修

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时间管理

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时间管理3大法则:目标性法则、要事优先法则、组织计划性法则

  • 目标性法则:1、时间管理的基础,2、确定的目标:SMART原则 (具体的、可衡量的、可实现的、合理的、有时间限制的)
  • 要事优先法则:著名管理学大师彼得.德鲁克先生认为,要把重要的事情放在前面,并且一次只做好一件事情。
  • 组织计划法则:计划时间分配之前,要对自己时间有基本判断:哪些时间可控,哪些非可控,自己整块时间在哪儿,碎片时间什么时候。

时间管理4大招式:目标分解法、单点突破法、核心竞争力法、自我激励法

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时间管理实操:

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高效学习

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高效学习10大秘诀

  • 1、要奋斗,先想清楚自己的目标。
  • 2、为你的目标设置节奏。 先运用7个人物法找到自己今年要修炼的硬本领,在运用0.1618法则来处理修炼硬本领这项重要且不紧急的事情。
  • 3、构建精学体系,运用10000小时定律。用整块时间来修炼一项技能。
  • 4、打造泛学体系,为走的更远打基础。重点关注泛学渠道的构建。泛学形式:阅读、聆听行业大咖讲课、优质平台。建立泛学意识,需思考清楚如下问题:第一,学校或公司所授内容是否满足自己要求,如果不满足,我应该用什么渠道或方法去获取所需知识?第二,我是否已计划拿出多少时间、金钱用到泛学积累,哪些投资有效、无效?第三,如果我没钱,选择免费平台学习的标准是什么,他们师资如何?
  • 5、预习法, 学会提问。“凡事提前”,属于计划范畴。预习最基本标准:预习后能结合自己实际情况提出相应问题。提问,是对学习的反思,对自我经历的梳理。
  • 6、实时学习,学会记录。康奈尔笔记法。
  • 7、复习法,学会实践。是每天对自己专项能力进行再次训练的过程,复习法最重要的是:做到与不断重复的实践相结合。
  • 8、早起法,精学体系的前提。
  • 9、提升自己,屏蔽负面信息。一个人,走得快;一群人,走得远。
  • 10、自我激励与分享法:18周期礼物法;开启正能量分享模式,分享,变相的监督。

修炼硬本领

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1、修炼硬本领,从弄清目标开始

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2、模仿,创造的第一步



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3、身体编程,好习惯替掉坏习惯

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输入输出

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写作,输出的“不二法门”

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工具篇

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1、总结工具:总结笔记

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2、学习工具:康奈尔笔记法、读书笔记、演讲笔记

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3、反思工具:灵感笔记

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4、构建“精学&泛学”体系

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