尿毒症,是所有肾病的终末。 一旦查出,除了终身透析以外,就只有换肾。 近年来,尿毒症越来越年轻化,越来越多的年轻人,遭此劫难。 19岁的晓天(化名),上学时,突然晕倒了,被送往了医院。 医生检查发现,血肌酐863μmoI/L,尿量200ml/d,双肾重度萎缩。 经过进一步检查,最终确诊为尿毒症晚期。 闻讯赶来的晓天父亲,听到这个消息时,瞬间吓得瘫倒在地。 他怎么也没想到,自己的儿子竟会被查出尿毒症,蹲在地上痛哭不已。 可是,为何儿子年纪轻轻,就突发尿毒症了呢? 医生交谈了解到: 最近一年多,晓天都感到疲劳无力,四肢经常肿胀。 但是,以为是军训累到了,也就没太在意。 晓天六岁时,父母便离婚了,而小天则被判给了父亲。 父亲一直教育晓天要好好学习,考上好大学出人头地。 晓天也很听话,学习起来非常拼命,经常学习到深夜,睡眠时间很少。 而晓天父亲也担心儿子营养跟不上,常常给他定各种外卖,满足晓天的需求。 医生了解后,不禁叹息,长期吃外卖,睡眠不足,都会损害肾脏,增加尿毒症风险啊。 当晓天父亲,得知原因后,痛骂自己是混蛋,为何让孩子吃那么多的外卖呢? 这两件事做太多,肾脏会承受不了 第一件:长期熬夜劳累 长期熬夜,会导致身体免疫力下降,增加病变几率。 此外,长期熬夜,还会导致蛋白尿风险明显增加,肾功能下降速度更快。 熬夜的同时,饮食也不规律,加重肾脏的排泄负担,不能够得到充足休息,造成身体免疫力下降,再加上外界因素的刺激,肾脏很容易出问题。 第二件:长期叫外卖 现在很多人不爱做饭,喜欢在外面吃或订外卖,但这其中也会产生健康隐患。 商家为了让食物吃起来有滋味,一般饭菜做的都比较咸,还有麻辣、酸甜等各种刺激口味,长期吃下去,摄入的盐过多,会导致血压升高,还会加重水分在体内蓄积,为尿毒症埋下伏笔。 肾功能下降,会有5个症状,出现2个以上,及时检查 1、夜尿增多 如果,夜尿次数,超过三次以上,排除前列腺疾病,则要警惕肾功能下降。 2、尿液异常 如果,尿液颜色、性状,都发生了改变,可用肉眼发现血尿,或是尿液中有白色絮状物,尿液很浑浊,泡沫多,异味重,应高度警惕,很有可能是肾衰竭的前期。 3、眼睑水肿 早起后,脸部水肿,尤其是眼睛,甚至全脸水肿,排除心脏和肝脏等疾病,应警惕肾功能发生的异常。 4、头晕乏力 经常感觉到头晕乏力,力不从心,还伴有心悸和胸闷等。 若没有贫血、血液系统的原发病,应考虑肾功能异常,也可能是肾衰竭早期。 5、恶心呕吐 经常恶心、呕吐,除了胃肠疾病,还要警惕肾功能下降。 肾功能下降,也会导致胃肠粘膜淤血而出现水肿,进而出现多种消化道不适的症状。 生活中,养护肾脏,记好“三个字” 第一字:“喝” 1、多喝茶 多喝水,有助于帮助身体排尿,及时代谢废物,减少患上肾病和肾结石的发生几率,建议每日摄入水量在1500ml以上。 喝水时,也可适当放些有养肾作用的小植物,功效更佳。 取黄须,白鼓丁,玉竹,玫瑰花,混合在一起,制成 白鼓丁黄须茶,热水冲泡即可。 黄须就是玉米须,是一种极具药用价值的中药材,它具有利尿消肿的作用,可以减低尿蛋白含量,在一定程度上改善肾功能,对慢性肾炎患者很有疗效。主治急、慢性肾炎、水肿、急性胆囊炎、胆道结石和高血压等。 玉竹 是一味养阴生津的良药,有强肾,增强免疫力的功效。 白鼓丁 不仅可以排毒,同时还有护肝补肾的功效,是促进肝肾活动的一味良药,对肾炎也有很好的改善效果。 玫瑰花 性温,具有调和茶性,增加口感的作用。 四者搭配,对于慢性肾炎、改善肾功能都有很好的效果。 2、少喝饮料 研究表明:碳酸饮料的摄入越多,患上尿毒症的风险就越大。 每天多喝1杯无糖碳酸饮料,肾衰风险增加29%! 碳酸饮料中的糖分,以及柠檬酸、色素等化学成分,会大大增加肾脏的代谢负担,影响肾脏功能。 另外,饮料中的一些有毒物质,长期积累在我们的肾脏中,就会影响着我们的肾脏健康。 所以,生活中,要注意少喝饮料,并且,要谨记饮料不能代替白开水。 第二字:“控” 1、控制尿酸 身体若是尿酸超标,多余的尿酸就会作为毒素伤害到肾脏功能,因为尿酸是通过肾脏随着尿液代谢出去的,一旦体内尿酸过高,就会引发肾病。 控制尿酸,最好记住一句口诀:管住嘴、迈开腿、降体重、多喝水。 2、控制烟酒 频繁喝酒就会加重肾脏负担,扰乱体内的电解质平衡,导致肾脏无法对液体进行正常代谢,加速肾衰竭。 吸烟会使体内吸入大量的尼古丁、焦油等物质,这些东西都会加重肾脏缺氧的状态,从而引起肾损伤。 所以,烟酒一定要控制,还是不碰为好。 第三字:“动” 1、踮脚尖 从经络的循行来看,脾经、肝经和肾经都经过足内侧,所以,在平时多踮脚尖可疏通足三阴经、从而温补肾脏、激发中气、改善肾功能。 2、捏耳 将双手搓热,然后用拇指和食指搓揉耳廓3分钟,再用两手交替经头顶拉扯对侧耳廓上部10次。 因为肾开窍于耳,经常捏耳有助于益肾填精。
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