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现在基本上家家都是一个孩子，孩子都是家中的宝，老人和大人都都对小孩宠爱有加，所以平时无论在哪方面对小孩都是很关注的，其中在饮食健康这方面更为注重，孩子的智力和身高除了和遗传有关系，当然和平常吃的食物也是有关系的，对于一些垃圾食品最好不要让孩子吃，不利健康。
尤其是孩子们正在长身体的时候，健康营养的饮食搭配会有助于孩子的生长发育，在各个方面都会对孩子的健康有所帮助，如果搭配不健康就会对孩子的健康产生一些危害，所以以下这2种食物，最好不要给孩子吃，不仅拖垮孩子脾胃，而且还会影响孩子大脑发育，个子长不高。
第一种是皮蛋。皮蛋是一种特有的食品，很多人也比较爱吃，但是因为制作工艺的问题，皮蛋的含铅量比较高，吃进人体内，会导致金属元素积累过多，经常食用会对延缓大脑发育，影响孩子的智力发育，导致贫血、高血压、肾脏受损等症状，所以还是少吃为好。
第二种是罐头类食物。比如我们常见的鱼罐头、午餐肉罐头、玉米罐头等等，这些食物都是经过长时间的腌制浸泡而成的，里面添加了不少防腐剂和化学成分，孩子的骨骼和肠胃有些还没有发育完成，吃了不利于消化，还会引起肠胃不适，危害身体健康，影响孩子长个，所以家长们平时要注意了。
为了孩子的健康着想，多给孩子吃些利于消化和有营养的物质，在饮食上要注意荤素搭配，不要让孩子多吃甜食，对牙齿不好还会引起肥胖，引发糖尿病等症状。可以多给孩子吃写牛奶、鸡蛋、胡萝卜、鱼肉等营养物质，不仅有助于孩子补钙，还可促进孩子视力和智力的发展。看完文章觉得实用的话别忘了关注收藏！ |
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