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只有蛙泳手臂和腿部的协调才能让推进力更有效果，才会更走水，速度自然也就会快很多。蛙泳口诀中有一句话：先伸胳膊再蹬腿，同时由于手的行程短，脚的行程长，所以我们看到的一定是胳膊伸直的时候，我们的腿还没伸直。要是你的蹬腿完成在手伸直之前，那么只能偷偷的告诉你可能同手同脚了……下面视频中有明确的讲解。 【蛙泳教学：手臂和腿部的协调】 时长：1分44秒 学会蛙泳手臂和腿部如何协调运动， 能增强游进的势头，加快速度。 手与蹬腿的配合时机非常关键，如果配合不好，阻力就大，速度肯定大打折扣，我们往往在学习的时候总是急于就成，不愿意过多的去练单调的分解练习，其实这是不对的。 |
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