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心理学:“所有的阵痛都只能通过改变自己来完成”,马云如是说!(附有马云演唱与演讲视频)

 王明鹏 2020-03-26


前几天陆续写了四篇关于马云退休感想文章,
本文进行简单汇总,做了逻辑联系以及稍微删增处理,
并附录了马云在年会现场高清晰演唱与演讲视频,
目的是希望借助马云的故事
把“自我”这个非常重要的心理学概念做个阐述,
“认识自我、接受自我、升华自我、改变自我”,
这是一个系统又漫长的过程,但也是我们一生的修炼,
如果能对我们有一点点启发,
幸莫大焉。

阿里巴巴20周年年会上,作为“退休”仪式一部分,马云身着摇滚朋克服装,站在巡游卡车上,倾情演唱一曲《怒放的生命》。

     马云《怒放的生命》

随后原唱汪峰公开表达了对马云演唱自己歌曲的感谢,汪峰这样写道:

“马老师这20年,阿里巴巴这20年,完美的诠释了梦想是如何实现的!我想马老师如同《怒放的生命》这首歌里所唱到的,让每个人都相信,我们能“拥有超越平凡的力量”!他从第一天奋斗开始,就未曾相信过失败,永不退缩,是每个年轻逐梦人的榜样!谢谢马老师,很荣幸在这个重要的时刻唱起这首歌!请继续为每一个渴望光明的心给予指引!

的确,马云的经历与成就非常贴切这首歌曲内涵,似乎汪峰就是为马云而写这首歌,这正如俞敏洪曾称赞过马云的八个字“屡败屡战、越挫越勇”。

事实上,所有成就自我者,无不符合这种内涵。汪峰的歌曲写出了我们每个人的心路历程,马云的成就完美诠释了自我认识的重要。

归结一下,自我认识的系统路径就是:要想改变自我,就要认识自我、接受自我、升华自我!

1、改变自我:

“不要试图去改变别人,我们每个人都要走出昨天的自己。

据说马云最喜欢别人称呼他老师,于是选在2019年教师节这一天,在阿里巴巴公司成立20周年活动上,在他55岁这一年,“马老师”坚持10年前的“预谋”筹划,辞去阿里巴巴集团董事局主席,荣光“退休”。

“退休”演讲中,马云有这么一句话,“所有的阵痛都只能通过改变自己来完成,不要试图去改变别人,我们每个人都要走出昨天的自己。马云用20年时间创造出市值4600亿美元的电子商务帝国,自然有底气这样说。

其实,就我们普通人而言,何尝不是如此,每个人的阵痛都要通过改变自己来完成,每个人的痛苦都需要自己来消除,每个人的成长都需要承认自我卑微来实现。

对于马云而言,今天看到的是他谈笑风生,纵情歌唱,看不到的是他一次次自我认识与改变的过程。在马云的“退休”演讲中,多次谈到改变自我这个话题,他说:

“能不痛苦吗?能不纠结吗?但是痛苦和纠结没有用,改变自己。”

“这次(技术)变革,是人类对自己的挑战,是每个人要改变自己。”

“我们明明有很好的路可以走,但我们却选择没有人走过的路,但又必须要去走的路。”

10年前马云在自己45岁时提出要在10年后退休,马云的认真是有底气的,我理解他的自我改变,应该包括几方面:

一是理顺公司是谁的,谁来控制与管理。

正如有出息的孩子是为社会培养的,没啥出息的孩子才是为自己培养的,“小公司是自己的,大公司是社会的”。阿里巴巴早就成长为世界知名大公司,对于马云来说阿里巴巴就如同自己的孩子,孩子长大后迟早要放手,放飞孩子是必然的,当然也是痛苦的。马云通过合伙人制度设计,确保不会失去公司控制权,但“退休”毕竟不再参与公司管理,这对于一般人而言,还是万万不能的。马云能在55岁时候放手公司,这就是马云的厉害之处。

让孩子像风筝一样自由高飞,用一根线彼此联系,这就是亲子关系从依恋到分离的成熟表现,心有自信,学会放手,这就是心理学“全能自恋—全能依恋—成熟自恋”的过程,就是自我改变的结果。

二是理顺人生意义是什么,提升思想高度。

马云显然知道,一个人的人生高度不在于实现财务自由,也不在于事业辉煌成功,不在于家庭幸福,而在于思想的深度与高度,作为社会精英人士,就要成为社会楷模与榜样,这是责无旁贷的事情。这时候,不是站得高看得远,而是看得远才站得高,“心有多大舞台就有多大”,思想有多高,心理健康水平有多高。

人生意义就是顺从我心,不断改变自我,“不要问社会为我做了什么,而要多问问我为社会做了什么。”

现实一点来说,对于我们每个人而言,孩子教育问题,个人发展问题,得失纠结问题,心理困惑问题,人生意义问题,等等,这一切都可以共鸣马云的理念,不要过多抱怨,不要归因外面,我们不能左右过去,但是可以改变今天的自己,从一点点小事开始,从微不足道开始,从承认纠结痛苦开始。

2、认识自我:

“不解决这些问题,我相信这个世界会充满各种各样的矛盾!

当我们说“改变自我”时候,隐含前提要先“认识自我”,“接受自我”,“升华自我”,最后呈现的结果就是“改变自我”。

“自我”是每个社会人绕不过去的核心概念,我们能认识自我多深刻,就敢于接受多少变化,也才可能身心健康多美好,否则,会如马云说“不解决这些问题,我相信这个世界会充满各种各样的矛盾。”

马云“退休”演讲说,“今天所有的烦恼、所有的焦虑、所有的困惑,我认为是一个新时代来临之前的阵痛”,这里的新时代可以隐喻为每个人要面对的日新月异的变化,要顺利承接变化则需要首先认识自我,阵痛则是化茧成蝶,成为自我。

认识自我是非常非常困难的,古希腊德菲尔神庙上书写“认识你自己”,苏格拉底说“我唯一知道的就是我一无所知”。

按照社会心理学的说法,自我发展经历三阶段,婴儿期发展出生理自我,童年期发展出社会自我,青少年期发展出心理自我,这个发展顺序是有意义的,也意味着认识自我有不同过程与阶段,自我最终是生理、心理与社会的产物。

认识自我可以分为认识积极与消极两方面自我,一方面是积极的特长与兴趣,另一方面是消极的弱点与负性。

人是自恋动物,骨子里有着对于未来的积极乐观,但是要想保持人生持续乐趣,必定要发现或者发展一点自己的特长或者喜欢做的事情。

比如马云的演讲水平一直一流,不少追随者或投资者自嘲是被马云“忽悠成功”的,事实上马云更是个喜欢玩、擅长玩的人,他在年会上倾情演唱一直为人瞩目,他也才会说“我们不仅工作做得好,我们要玩得好,我们要会生活。会享受生活乐趣,这是认识自我的第一个方面。

另外一个方面认识自我更加重要,那就是看到自我的欲望、冲动、弱点、负性,用精神分析的说法,就是“潜意识的本能欲望”时刻在控制着意识。

比如人性的“趋利避害”就是客观感受与存在,这不是道德教化可以说服的。想想猪八戒这个角色为何广受喜欢,不过就是表现了我们都会有的“好吃懒做不负责”人性,我们看着别人滑稽好笑的言行,不过是替代了我们进行本色演出。

佛学认为“心中有什么就会看到什么”,这揭露了我们心理活动规律,我们看到的外在不过是内心投射,由此可知所厌恶的、责备的、逃避的、瞧不上眼的,都是我们自己存在的,我们要牢记道德是用来指向自我的,颐指气使让人讨厌就在于没有自知之明。

承认自我人性弱点,就能承认自我是不完美的,就必须接受人生不断遭遇的挫折、失败、伤心、难过,以及悲痛欲绝的无法言明的酸楚,用马云的话说,“过去20年,有人说马云你运气真好,有人说阿里巴巴真厉害,其实不对,阿里犯过的错误不比任何一家公司少。

一个人的高度,也许不在于取得成就多高,毕竟“风来了猪也能飞上天”,但一定取决于面对失败的坦然度。

承认自我的不堪、糟糕、卑微、软弱、无能,绝不是一件容易小事,反过来说,那些成就大业或者心理健康者,一定是接受积极自我与负面自我同等重要的智慧之人。

认识自我是个深刻话题,只有经历各种生活考验,才会有洞彻心扉体验,也许用我国著名心理学家许又新教授这段话,才能表达的透彻,“一个精神科医生只有真正看清自己的内心世界里确有精神不大健康或很不健康甚至病态的方面或成分,他才会由衷地尊重坐在他面前的病人。

对此,我们完全可以借鉴许教授说法,“一个人只有真正看清自己的内心世界里确有精神不大健康或很不健康甚至病态的方面或成分,他才会由衷地尊重坐在他面前的任何人。”

3、接受自我:

“人生不是你取得了什么,而是你经历了什么。

认识自我的目的是为了接受自我,接受优秀来发挥特长,更要接受不足接受不完美,因为“接受是改变的前提”。

俞敏洪在一次演讲中说,他和马云都是参加三次高考才考上了大学,不同在于他考上了北大,马云去了杭州师范学院,但是在他和马云都接触了互联网技术,俞敏洪利用技术编程序用于新东方公司发送电子邮件,但是马云却从这个技术中发现更广阔用途,成立阿里巴巴让中小企业把货物卖到全世界,让“天下没有难做的生意”。

俞敏洪认为自己是小格局的商人,而马云真的是大格局的企业家,而马云的厉害在俞敏洪看来,就在于这八个字,“屡败屡战,越挫越勇”。马云创建过四个公司都失败了,一般人认命是打工的料了,但是马云却能一次次重新出发,最终获得成功。

一个人接受自我局限是非常痛苦的,许又新教授说过,人性有“三不主义”:不愿意改变自己,不愿意承认错误,不愿意说出秘密。

这在于人是自我价值保护动物,所谓“人往高处走,水往低处流“,然而现实生活,我们想要身心健康,有所成就,必须反人性而为之,也就是要勇于承认错误,敢于接受不堪的自己,让自己体验低处的卑微生活。

马云演讲中说了个故事,创立阿里巴巴不久,他去了一趟格林威治天文台。有人跟他说,你看,太阳系在哪里,地球在哪里。他都没有找到,更找不到自己在地球的什么位置。从那一刻开始,马云领悟了一个道理,“在这个世界,we are nobody”。

《道德经》说,“上善若水。水善利万物而不争,处众人之所恶,故几于道。”“江海所以能为百谷王者,以其善下之,故能为百谷王。”接受人性的弱点,不去逞强,我们敢于接纳最不堪的自己,接受卑微无能的自己,就可以“无往而不胜”,有助于成就事业,

强者能示弱,弱者才逞强,接受自我局限还有个好处,那就是接受自己最差后也就意味着这个人只能向上走。

这个哲理是我很早体会到的,那时候刚参加工作不久,专业技术、业务能力、人情世故一无所有,前途迷茫,心情压抑,有次回农村老家,父亲说了一个比喻,他说人在低谷时候,就像站在一口大锅里,无论你向哪个方向走,都是在向上走。这真是一个形象且温暖的比喻,也富有积极力量,我后来戏称为“锅底理论”。

真正接受自己当下的不好,失意,痛苦,无奈,从而接受不美好的完整的自己,才会不停滞不前,才可能越败越战,越挫越勇,拼命向前走,看到新风景。

当我们经历失落,失意,失败,失去,在具体事情中,看清自己不够好、不够健康、不够完美的地方,也就有了机会弥补这些不足,从而走向更好的自己。

勇于接受不完美的自己,才是人生最有价值的事情,如同马云所说,“人生不是你取得了什么,而是你经历了什么。”

4、升华自己:

“你不仅仅要为自己着想,你要为别人着想,为世界着想,为未来着想。

马云在“退休”年会上高歌一曲《怒放的生命》,获得众人极高的评价。每个人都希望拥有怒放的生命,这是升华自我的目标,也是改变自我的目的。那么有哪些具体指标与方法助我们实现呢?

我认为可以从“知情意”这三种心理过程入手,更通俗的说法是从高度、深度、广度谈起。

认知是我们认识这个世界的手段,可是我们会发现对于同一事情,不同人的认知有时差异巨大,就如同心理学家说的,“人与人的差别,有时要比人与猿猴差别还大。”

这里的认知差别就是认识事物的深度差异。当年阿里巴巴遇到融资困难,拜访国内众多商界大咖,但没有人敢投资阿里,可是日本软银孙正义听了马云6分钟描述,立即决定投资,这笔2000万美元投资帮助孙正义获利580亿美元。

蔡崇信也是如此,作为全球顶尖的投资精英人士,当年他放弃百万年薪,甘愿拿500元人民币月工资,协助马云打造出电商巨头,最终成为阿里巴巴集团两个永久合伙人之一,这个决策在一般人是万万不敢的。

从更一般角度看,认知深度就是认识自我积极与消极两个方面,颇似禅宗的“不二之法”说法,而精神分析技术就是自我认识的最佳工具。

与此类似,我们可以把情绪理解为“高度”,因为情绪反映着我们对这个世界的看法,是自我看法的表达,当我们缺乏人文情怀,心中只有小我存在,局限于本能自我欲望,就容易爆发情绪,要相信人是无限潜能的,这就是人本主义理论的魅力。

这也是马云为何喜欢谈论责任与价值观,“未来的世界如果你希望成功,你的企业想成功,你个人想成功,那你记住,你不仅仅要为自己着想,你要为别人着想,为世界着想,为未来着想。“很多人说马云你讲话总是站得很高,从人类,从世界。我没有刻意, 20 年来我相信这些,我们坚持这些,你笑话我们也这么说,你信我们当然更高兴。”

有了认知高度,才会不拘泥于琐碎事情,“站得高看得远”,从而保持积极向上态度,面对生活,面对挑战。

最后来看意志,作为心理过程的意志,可以认为代表的是广度。

所谓广度,就是博览群书,广泛涉猎;就是不断去尝试,接受失败,接受打击,接受挑战;就是不断去实践,增加有效行为储备,条条大道通罗马。

这其实就是行为主义理论,我们对于这个世界的认识深度和高度,必须要通过行为来表达,这就体现出广度的意义。

任何问题的解决方式都不是唯一的,就如同世界没有两片相同的树叶,每个人处理问题的方式也必然不同,但是只要行动,就会有意义,就可以成就自我。

马云、俞敏洪等这些耀眼的成功人士,我们也许可望不可即,但是努力做到认知有深度、情绪有高度、意志有广度,无论最终成就大小,我们都会骄傲自傲无愧于自我,都会享受怒放的生命体验。


     马云2019演讲视频完整版

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