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一穴一病，好记好用！ 每个人的体内有8个实用的养生穴位，可治8种常见急慢性疾病。如果您提前了解这方面的穴位按摩知识，当自己或他人病痛发作时，可通过按摩相应的养生穴位，及时有效的缓解症状。下面为大家来一一介绍 1、治休克掐压人中穴 ——刺激人中穴有升高血压、兴奋呼吸中枢的作用，主治癫狂痫，中风昏迷，小儿惊风，面肿，腰背强痛等症。 人中穴位于人体鼻唇沟的中点，是一个重要的急救穴位。当中风、中暑、中毒、过敏时突然出现昏迷、呼吸停止、血压下降、休克等情况时，用拇指尖掐压患者人中穴可起到急救作用。 我们常说“掐人中”，这句话在人晕倒的时候用的最多。当然掐人中只是一种简便的应急急救措施，还应及时与医院联系，进一步抢救，以免延误病情。 ——天枢穴以治疗肠胃疾病为主。主治腹痛、腹胀、便秘、腹泻、痢疾等胃肠病；月经不调、痛经等妇科疾患。 便秘患者大便时以左手中指点压左侧天枢穴(位于肚脐左侧2寸)，感觉有明显酸胀感即按住不动，坚持1分钟左右，有便感，然后屏气，以增加腹内压，稍后即可排便。大量实验和临床验证，针剌或艾灸天枢穴对于改善肠腑功能，消除或减轻肠道功能失常而导致的各种证候，具有显著的功效。 3、止胃痛按揉足三里穴 ——足三里穴具有燥化脾湿，生发胃气的作用，主治病症为：胃肠病证。 胃痛时，可用双拇指按揉双腿足三里穴(外膝眼下三寸，胫骨外侧一横指处)，待有酸痛麻胀感后3—5分钟，胃痛可明显减轻。 足三里是一个能防治多种疾病、强壮身心的大穴。按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。 4、止呕吐指压内关穴 ——内关穴具有宁心安神、理气止痛的作用，主治心痛、心悸、胸闷胸痛等心胸病证；胃痛、呕吐、呃逆等胃疾。 呕吐时，可用中指压内关(在掌面腕横纹上二寸，两筋之间)止呕。压时有酸胀感说明按准穴位，2分钟后恶心呕吐可缓解。 5、止咳嗽指压少商穴 ——少商穴具有清肺利咽，开窍醒神的作用，主治咽痛喉肿、中风、中暑、昏厥、发热等病症。 少商穴在大拇指外侧，距指甲角—分处。经常用拇指尖轻轻掐揉少商揉到少商不痛，对防治慢性咽炎非常有效，还可以预防感冒；注意掐按时力度不宜过大，以免受伤。 另外，打嗝时，用拇指按压少商，以感觉酸痛为度，持续半分钟，即可止嗝。急性咽炎、扁桃体炎时，在少商处放几滴血，可有效缓解症状。 6、降血压按压劳宫穴 ——劳宫穴五行属火，具有清心火，安心神的作用。 握拳，中指尖所指处即是劳宫穴。高血压患者因生气、暴怒或激动使血压急剧上升时，可按压劳宫穴，用大拇指从另一只手的劳宫穴开始按压，逐个按到每个指尖，左右手交替按压。按压时要保持心平气和呼吸均匀。按压后突然升高的血压可得到缓解。 经常按压手心劳宫穴，有强壮心脏的作用。其方法是：用两手拇指互相按压，亦可将两手顶于桌角上按劳宫穴，时间自由掌握，长期坚持可使心火下降 7、止头痛按压太阳穴 ——太阳穴主治头痛、偏头痛、眼睛疲劳、牙痛等疾病。 太阳穴是人头部的重要穴位，当人们长时间连续用脑后，太阳穴往往会出现重压或胀痛的感觉，这就是大脑疲劳的信号。这时按摩太阳穴可以给大脑以良性刺激，能够解除疲劳、振奋精神、止痛醒脑，并且能继续保持注意力的集中。 头痛发作时，患者自己可用双手食指分别按压头部双侧太阳穴(在眉梢与外眼角中间向后一寸凹陷处)，按压至胀痛，并按顺时针方向旋转约1分钟，头痛可减轻。 8、止鼻血捏脚后跟 鼻子出血时，马上用拇指和食指捏脚后跟(踝关节及足跟骨之间的凹陷处)，左鼻出血捏右脚跟，右鼻出血捏左脚跟，约3分钟可止鼻血。 通过以上的认识，是不是使你们更清楚地认识到每个穴位在自己身体上的分布和作用呢！
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