【你是哪种体质，又该怎样调理？】1.呼吸...

【你是哪种体质，又该怎样调理？】

1.呼吸短促，容易疲乏，抵抗力弱，病后不容易痊愈，这是气虚体质，调理要补气为主，比如用黄芪泡水喝或者吃补中益气丸

2.面色柔白，口唇色淡，怕冷，精神不振，这是阳虚体质。调理要温阳为主，比如长喝生姜茶或者吃附子理中W

3.手脚心发热，午后低热，夜间盗汗，爱喝冷饮，这是阴虚体质。调理以滋阴为主，比如常吃百合、木耳、莲子等！也可以吃六味地黄W

4.腹部松软肥胖，胸闷，面部多油，自觉口甜，这是痰湿体质。调理以化痰去湿，比如陈皮泡水喝，也可以吃香砂六君子W

5.面垢油光，容易长粉刺，痤疮，身体困倦，大便黏腻，这是湿热体质。调理以清热去湿，比如马齿苋、玉米须煮水喝！也可以吃龙胆泻肝W，加味香连丸就要辩证后食用了！

6.经常闷闷不乐，郁郁寡欢，咽喉有异物感，乳房胀痛，这是气郁体质。要疏肝理气，比如常喝佛手，玫瑰花泡茶，也可以吃逍遥丸

7.面色灰暗，容易出现瘀斑，口唇黯淡，皮肤干燥，这是血瘀体质。就要看哪里引起的血瘀，是气滞血瘀还是寒凉导致等等？

8.容易过敏，有哮喘荨麻疹等，这是特禀体质。主要要调理脾胃为主，比如人参健脾W，参苓白术散等！这么好的养生知识，难道还不收藏起来，到时候你从哪里找到？#健康科普排位赛# #湖南医聊超能团# #清风计划#