顽固性湿气危害大，一个小方法把湿气彻底排...

顽固性湿气危害大，一个小方法把湿气彻底排出体外

湿气的原因？湿气是什么造成的？

生活中经常听人说“最近越来懒了，身体乏力，贪睡早晨又起不来，头发昏，打不起精神，感觉很累，怎么睡都睡不够，刷牙的时候嗓子不舒服，口干口苦，容颜憔悴，皮肤暗谈无光..还经常大便溏稀不成形。

平时明明吃的不多，身体却虚胖水肿，小肚腩越来越大，身上还偶尔冒出湿疹。其实这些都是湿气重的表现，从而影响人们的生活质量。

这究竟是因为什么呢？究竟身体哪里出现了毛病？

这个时候，不妨照下镜子，观察下自己的舌头，或者上厕所的时候观察下自己的大便，如果出现了这两种情况：1，舌头：舌苔厚腻或者舌体胖大边缘有锯齿。2，大便：溏稀不成型，甚至便秘。

一旦出现了其中一种症状，你就应该引起警惕了，说明你体内湿气太重了，这是因为：

健康的舌苔是这样的：呈现淡粉颜色，表面清爽干净，不肥厚。口腔内清洁无异味。舌苔本身光润，在其上表面上，没有牙齿咬合的压印。

而湿气重的人，消化不良，水湿上泛，就会出现舌头厚腻，舌体胖大。

正常人的大便是金黄色的圆柱体，大便之后，不会粘连在马桶壁上，用很少的水就能冲干净，很少的手纸就能擦干净屁股，如果上完厕所，大便黏腻，粘在马桶壁上冲不干净，那么一定是体内湿气很重。如果遇上天热，上火，消化不良，还可能伴随着便秘。

湿气全面损伤人的健康，是很多疾病的诱因

生活中一些常见的疾病：肥胖，便秘，关节炎，湿疹，妇科炎症......

同时湿气也会对容貌造成损伤，原本健康白皙的皮肤会变的又黄又油，长满黑头，毛孔粗大，甚至出现痤疮，头发油腻，布满头皮屑，清晨醒来，眼屎增多，鼻头红赤，牙齿变黄，口中有异味，口气重...

按理来说，湿气对人伤害如此之大，人们应该很注重祛湿才对，但是，事实上，很少有人能祛湿成功。一些人使用的祛湿方法效果不大，随着时间的加长，湿气越来越严重，症状越来越多。

到底有没有根除体人湿气的好方法呢？

老中医说：在所有的祛湿方法中，最简单有效的就是——三豆一皮茶：

配方：针对湿气、食欲不振
药材：薏苡仁、赤小豆、白扁豆、陈皮、山药、茯苓
来源：《本草纲目》

薏米：在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。

赤小豆：《中药典籍》中头记载，用赤小豆入药，有行血补血、健脾去湿、利水消肿之效，坚持用赤小豆和薏仁泡水喝，能促进血液循环，及时排除湿寒之气，赤小豆还可以祛湿暖宫，是驱寒的佳品。

这2种药材放在一起药效奇佳，想祛湿更快的话，不妨配合一些利脾胃的其他食材，如白扁豆、陈皮、山药、茯苓等等，利湿同时健脾益气。脾气足了，湿气就弱了。

如果湿气比较严重，这个配方应坚持每天起床喝一次，情况改善后可以改为2-3天一次，坚持1个月症状就会得到很好改善。

很多人问我：医师，有没有做好的茶包？我自己配制的话，又贵又麻烦！

考虑到朋友们的难处，我上架了一款手工制作的茶包，就是采用的上述成分，每次冲泡1袋就可以。
这是我取纯正药材，手工切碎，可以看得见的，这个是真的好用，一盒69元，一天一包，可以泡一个月，一天的话也就2元多，健脾化湿、补益脾胃，不贵，我自己也在用。


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