【11个月的宝宝断奶后每天喝多少奶粉合适?】11个月的宝宝,每天保证奶量 600 mL,喝奶 4~6 次,辅食 2~3 次。 这个阶段的宝宝摄入的食物种类几乎和大人一样,但大小和软硬度,要比成人小更软一些。每天保持1 个鸡蛋,和 50 g 肉禽鱼肉,适量谷物、增加蔬菜水果种类,根据宝宝需要增加食量。吃辅食的时间,尽量跟大人三餐同步,两餐之间可以加一顿点心饼干或者水果等。 可以吃食物有: 主食:小饺子,小馄饨,软饭,馒头片,面包片,软意面; 煮软烂的蔬菜:豌豆、西葫芦、胡萝卜、土豆、红薯、南瓜、西蓝花、花菜等; 小粒水果:苹果、梨、香蕉、草莓、西梅、火龙果、木瓜、蓝莓、芒果等 蛋白质类:鱼肉、豆制品,白煮蛋类等; 尝试手指食物:从较软的开始,如香蕉块,土豆山药胡萝卜南瓜块等,12个月时尝试黄瓜条,苹果片,鸡肉块,烤面包片等较硬的块状食物。 11 月龄宝宝辅食时间表: 7:00~7:30 配方奶 +米粉、面包片或其他辅食 10:00~10:30 配方奶 12:00~12:30 泥糊状或小颗粒辅食:软饭,肉末,碎菜等 15:00~15:30 配方奶+水果或其他点心 18:00~18:30 泥糊状或小颗粒辅食:软饭,肉末,碎菜(最好和中午的一餐蔬菜肉等选择不同的种类)等 21:00~21:30 配方奶。#鲍奶奶育儿微课堂# |
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