肝是跟人的情绪、思虑密切相关的一脏。 现代社会,情绪不佳的人太多了,人们忙于工作,各种压力蜂拥而至,因此肝气不舒的非常多。 《黄帝内经》中说道:“怒伤肝。”如果人体总是处于一种怒气冲冲的状态,或者有怒气而使劲压抑,很容易造成肝气不舒。 肝气不舒的典型症状 1、口苦、咽干、舌燥。 肝气不畅,瘀滞的肝气会转化为肝火。我们知道,肝火旺盛可能会影响到脾胃的正常功能,使气血化生不足,人就会食欲不振。不想吃东西,又会营养不良,久而久之势必造成气血亏虚。 2、咽喉总觉得有东西咽不下去。 想吞,吞不下去,吐又吐不出来,就好像一个什么东西卡在喉咙里,其实这是郁结的气和痰结合而成的,过去管这叫“梅核气”。 3、胃口不好,消化系统问题。 这里面包括有各种脾胃问题,比如胃胀胃痛、食欲不振、容易呕逆等等,总是感觉胃气往上返,要么呕吐,要么嗳气,打嗝,甚至返酸水,这都是肝木横逆克脾土,导致胃气上逆的原因。 4、心烦。 肝气不舒之人,心中烦躁,容易发火,也容易生闷气。 5、胸闷胀痛。 肝气郁结严重,会形成胸部结节,乳腺增生,包块等。女性乳腺方面的病症,大多是由于肝气郁结有关,所以古话说女子以肝为先天,女性要保养,要留住青春美丽,重点要养肝。 6、女性月经不调、男性阳痿不举。 7、失眠多梦。 肝气不舒、压力大。多梦也是有肝火的表现,这样的人每夜都是连绵不断的梦,这与肝气不舒有关的。 肝气不舒的调理办法 千古名方:逍遥丸 组成:柴胡、当归、白芍、炒白术、茯苓、炙甘草、薄荷、生姜。 逍遥丸”的主要功效为疏肝健脾、养血调经。它本为“逍遥散”,出自《太平惠民和剂局方》一书。为什么要以“逍遥”一词来为药方命名呢?逍遥一词,在《辞海》里为优游自得貌之意。可见,此方解除郁闷的功效很好,能让人的身心变得逍遥快活,没有烦恼和疾病的纠缠。 如果你能喝点酒的话,也可以从“逍遥丸”的配方中选择几味药来泡一壶“逍遥酒”饮用。 原料:柴胡150克,当归100克,白芍60克,炒白术50克,适量白酒或红酒 密封好后,静置1-2即可饮用,每天不用多喝,30ml就够了。 功效讲解 其中的柴胡和解表里,疏肝升阳,为治疗肝郁气滞所致的胸肋胀痛及女性月经不调等诸症的重要药材。 当归虽是“血家圣药”,功效重在补血,但又具有理气活血之功,对养血补肝、除瘀滞、调理月经大有帮助。 白芍可以滋肝阴,补肝血,起到理气柔肝的作用。它与当归合用,既能增强补血养肝,调理女性月经的功能,同时其微寒之性还可以中合当归的温性。 炒白术的功效重在健脾益气、燥湿利水,在配方中它可以增强脾胃功能,起到治疗和改善肝气乘脾犯胃所致的脾虚食少之症。而且脾具有统血的功效,对于月经的正常与否也有十分重要的作用。所以,能益气健脾的炒白术对调理月经大有帮助。 总之,“逍遥酒”只有四味药材,既有疏肝解郁、养血补肝之效,又有健脾益气之功。对于肝郁脾虚所致的郁闷不舒,胸胁胀痛、头晕目眩、食欲减退等症皆有很好的改善和治疗作用。让肝郁脾虚的朋友达到心情舒畅,胃口良好的目的。 当然,除了泡酒,大家还可以用这些药材来直接煎汤、或泡茶,抑或是加入大米中煮粥等都可以。在服用的过程中,要忌生冷及油腻难消化的食物,保持情绪乐观。 |
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