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脑梗是目前危害较大的一种心脑血管疾病，起病的原因是脑部脑部血液供给出现了障碍、缺血和缺氧，从而导致大脑组织的缺血性坏死。 从而引发一系列的后遗症，严重者则会发生猝死。 脑梗的起病很急，如果不能早点识别脑梗发出的信号，则会给家庭和患者本人带来严重的影响。 今年32岁的小王了，是一家公司的副主管，小王的家庭条件不是很好，所以一直很努力，才干到现在的位置。 32的小王还没有结婚，小王想在城里买个房子，现在房价很高，还要为以后的生活努力。 但是最近一直和自己不相上下的对手，做了一个大的项目，小王就开始紧张，公司的员工随时都可以变动。 这几天小王的心里压力很大，总是担心，毕竟自己也不是什么名牌大学毕业的，小王暗暗的发誓，要努力工作，不能输啊。 小王最近总是加班，熬夜的工作，想要做到更好，工作更出色一些，可是就这几天，小王的奶奶生病，要来城里做手术，让小王安排一下。 就这样小王开始两边忙的工作，白天努力的工作，晚上还要来照顾奶奶，就这样，公司，医院的来回跑。 这样小王根本顾不上自己，又担心工作，有想着奶奶，就这样持续一两个月。 奶奶病要回家养着，小王把奶奶送回家，又开始拼命的工作。 可是最近小王总是头晕，没劲，小王没放在心上，以为是最近劳累的。 这天晚上加班回家时，小王倒在了公司门口，被同时送到医院，医生宣布：小王是脑梗死亡，错过最佳的急救时间。 为什么小王这么年轻就患有脑梗？ 主要就是小王的压力过大，休息时间不足，导致脑部的组织缺血，缺氧。 研究发现，过度劳累可增加30%以上患脑梗的风险，并且人处于紧张的状态，血压升高，心脏跳动加快，这也是小王导致突发脑梗主要原因。 得知原因：奶奶不停的打自己，都是我害的，都是我害的！ 身体出现4个信号，可能脑梗要发生！表现1、持续性的头痛 在发生脑梗前，大部分的患者都会有持续性头痛的症状，并且一般还伴有恶心，呕吐等表现，临床上认为一般出现这种这种症状大多属于出血性脑梗塞。 还有一部分人会有严重头晕的情况，表现为天旋地转、无法正常站立，严重者会反复性的头晕，这一般是缺血性脑梗导致的。 表现2、频发打哈欠 据统计，大部分的脑梗患者在发病前一周左右，会出现频发打哈欠的表现，这并不是困倦造成的。 往往是因为脑动脉硬化、管腔狭窄和脑缺血缺氧加重导致，这种情况脑梗死症状多见，高达80%，所以不要忽视这个信号！ 表现3、单侧肢体麻木 脑部出现梗塞会影响到脑神经脑，会导致脑部对肢体的支配也受到影响，譬如：手中拿的东西突然掉落、走路突然不能正常行走、单侧流口水等问题。 这部分脑组织控制的身体由于肌肉不能控制，因此可出现身体麻木的情况，其他的外部刺激感受也会有所削弱。 表现4、视力模糊 如果突然发现你的视力模糊，或者看到一个不完整的物体，但过了一会儿，它会自动恢复。 这也可能是由脑缺血引起的视网膜功能障碍，也是典型的脑梗塞早期表现之一。 一般由脑梗引起的视力模糊，是间歇性的，会持续几秒钟然后恢复，这一症状往往容易被忽视。 预防脑梗，做好"三坚持、三少做"！一、坚持补充α-亚麻酸 秋苏籽油色泽淡黄，油脂澄清，气味清香，其区别于其他植物油的最大特点，是富含α-亚麻酸，其α-亚麻酸含量可高达66.7%左右。 α-亚麻酸比亚油酸具有更强的降低血清和组织胆固醇的作用。α-亚麻酸属于ω-3系列脂肪酸，在体内可代谢生成二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA），它们均具有较强的调节血脂的作用，对心脑血管十分有益。 每天食用5-10ml秋苏籽油，补充好α-亚麻酸，可软化血管，有保护血管内皮细胞，增加血管通透性的作用，对预防和改善心脑血管疾病有益。 二、坚持控制"三高" 三高问题是导致心脑血管疾病的主要原因，长期的三高不控制，会导致血管硬化，血管壁狭窄，造成血液流动减慢，形成血栓等。 临床显示，80%的脑梗患者都是有一定的高血压，高血脂等病史。 所以，合理的控制三高指标，有助于预防脑血管疾病。 三、坚持有氧运动
有慢性病的患者，每天可以坚持半个小时以上的有氧运动，这不仅可以增强体质，还可以促进血液循环，减少血栓等心脑血管疾病的发生。 不过上了年纪的人，一定要选择较为缓慢的运动进行，如太极拳、广场舞、慢跑等运动。 四、少烟酒
现代人最离不开的就是烟酒，而烟酒却是导致脑梗的主要危险因素。 研究显示，吸烟可使脑梗死的风险增加近2倍，吸烟会导致血管内膜损伤，使血管剧烈收缩，造成血管病变，诱发脑梗发生。 而酒精可以升高血压，加速血管应激状态，加速脑梗进程。 烟酒对身体的危害很大，所以平时一定要远离。 五、少过肥
大量的医学研究表明，肥胖可增加20多种疾病的发生，尤其是心脑血管的发病几率升高30%。 肥胖的人群中，血液脂肪含量增多，糖增多，身体的代谢功能下降，很容易造成血压升高，血糖升高，并且内脏的压力大，增加危险发生几率。 六、少熬夜
熬夜是导致脑梗年轻化的重要因素之一，在熬夜时，身体会增加肾上腺激素和去甲状腺激素的分泌，而这两种激素会导致血管收缩，血流速度减缓，会增加动脉硬化的过程，进而增加脑梗的发生几率。 建议每晚在11点之前入睡，睡前减少玩手机等坏习惯。
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