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小时候走亲戚，晚上宿他家，总也睡不着。睡不着了，就哭闹着要家，亲戚只得半夜送我回来。长大了才知道，睡不着叫失眠。 那次事故伤到了头部，做了两次手术，留下了后遗症：白天头疼，晚上失眠。 自从患上了失眠症，我和“失眠小姐成了”亲密无间，相依为命的要好闺蜜，夜夜笙歌艳舞，翻来覆去，缠缠绵绵，乐此不疲。 朋友先是向我推荐一种绿色治疗失眠的方法：数羊法。那晚，躺在床上开始数羊，一只羊，两只羊，三只羊……一直数到了几百只，羊圈都盛不下了，不但没有丝毫睡意，精神愈加兴奋起来，仿佛那一圈羊都是自己的了。 朋友又向我推荐一种食疗法：喝牛奶。据说牛奶中含有催眠的元素，可以促进睡眠质量。下午下班后，到超市买了箱蒙牛无菌砖纯牛奶。为了增强效果，睡觉前喝了两盒。你还别说，没多长时间，两只眼皮开始打架。好不容易睡着了，被那两盒奶消化成的尿憋醒了。等到方便完了，睡意也跑的无影无踪。 我以0比2输给了失眠。 失眠的时候，拿起枕边的书来读。或古文，或小说，或散文，或诗歌，抑或是杂志报刊一类的。这时候，烦躁不安的心会渐渐沉淀下来，这世界好像只剩下了我自己。读着读着，书滑落下去，不知不觉地进入了梦乡。那时的我，一定如婴儿一般，甜美安详。 嗯，头枕月光，怀抱失眠，也许是一种惬意的人生吧。 【作者简介】：郭富强，网名为伊摆渡，林州人。天津中铁六局水电监理，爱好读书和旅游，向往诗和远方。 |
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