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春秋季节以干、燥为主要特点，容易出现阴虚、内热，导致脾虚湿困。 乏力犯困，早晨起床时觉得异常疲惫，浑身不清爽，人也懒得动；遇事容易烦躁不安，急躁易怒； 肠胃不适，上火，皮肤干燥，体重居高难下；舌苔厚重黏腻、伴随口臭、口干、口苦... 中医指出，春秋季养生重点在于祛湿/润肺，想要改善以上问题，有一个非常简单的方法，那便是——泡脚。 苏东坡曾言：'热浴足法，其效初不甚觉，但积累百余日，功用不可量，比之服药，其效百倍'。 中医把足底当做健康的重要阀门，认为足部受寒后抗病能力降低，容易诱发感冒或支气管炎等疾病，还能引起胃痛、妇女宫寒、痛经等诸多问题，所以春秋季泡脚对身体好处多多。 1.热水泡脚，加料更管用 中国人泡药浴的历史源远流长，在药浴中属瑶浴为出名，内含三十五种产自广西大瑶山的神奇中草药，按方配量。 瑶族人生活在多雨多雾、湿气严重的深山中，却是世界上有名的长寿民族。 瑶族的妇女一半都生育有几胎，但得妇科疾病的却比较少，她们都用从江县山里的药草来调养，瑶族妇女还被国际妇女联合会评为“世界上身体最健康的女性” 产后的瑶族妇女修养过后便可下地劳作，上山砍柴，而且身体健康，疾病少侵。 瑶浴通过纯天然中草药、热水、水汽的结合，达到药.疗、熏蒸和水疗的三重目的，药汤可经皮肤、毛孔渗透到体内，再随气血运行到全身各处，达到调理、温养的目的。 相传，一代女皇武则天就是用洗瑶浴来调湿排毒、暖身养肤。 2.瑶浴是否真的这么好呢？ 今天就和大家一起来了解一下生长在广西大瑶山里的老瑶医蒙老。 2017年蒙老受邀参加央视魅力品牌！ 瑶族的瑶医，世世代代都住在这大瑶山里，一辈子没有出去过，不大会说话！靠山吃山，以采药为生。 对于大瑶山里的药材，每一位瑶医都有他自己的情感，蒙老就是其中的一员，平时邻居有不舒服的，都会把晒干的中草药配好，磨成粉装进药包拿去送给邻居使用！ 看到他们身体渐好，也是作为一位医师极为开心的事情，其实他的心里更想把自己配的瑶浴粉送给有需要的人手里！ |
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