云中公子 / 防病 / 桃胶银耳羹治痘痘

0 0

   

桃胶银耳羹治痘痘

2020-03-28  云中公子
“春云暖雨桃胶香,调兰抹麝试新妆”。不少桃树的树干和丫枝上都散落着晶莹的桃胶,散发着淡淡的清香,自古以来就被女性作为价廉易得的天然养肤佳品。疫情期间宅在家里,摄入过多辛燥炙热食物、经常熬夜、运动不足,导致津亏肠燥、大便秘结、满脸痘痘者,不妨炖一盅桃胶银耳羹,可清热止渴、消痘通便、生津润肤。
       取桃胶15克、银耳15克,冰糖、牛奶适量。提前一晚将桃胶、银耳放入清水浸泡,次日可见泡发变软涨。分别洗净后,桃胶掰成小块,银耳撕成小朵,根部扔掉。将桃胶、银耳、冰糖和适量水倒入炖盅里,高压锅隔水炖半小时左右取出,牛奶另用小锅煮开再倒进炖盅里,用调羹搅匀后即可食用,口感软糯香滑,清甜弹牙润喉。
       桃胶性平偏凉,味甘苦,入大肠、膀胱经,本身并不含胶原蛋白,而是一味富含多糖和可溶性膳食纤维的日常食物,虽不能驻颜抗衰老,但有生津止渴、润肠通便、清热解毒的作用,对阴虚内热所致的脸上长痘、肠燥便秘有食疗功效。银耳性平味甘淡,归肺、胃二经,历来是滋阴润燥的食疗佳品,有扶正强壮、滋阴益肺、养胃生津的作用。牛奶性味甘平,能生津润肠、安神助眠。冰糖为养阴生津、润肺止渴之品。诸物合用,有清燥润肺、生津养肤、通便排毒之功。大便通了,热邪及代谢废物随之排出体外,一定程度上可改善皮肤状态,提高人体免疫力。经常熬夜者,可加枸杞3克,枸杞性平味甘,归肝、肾经,有养肝明目、滋阴益肾的功效。
       桃胶性偏凉,身体虚寒、胃肠功能欠佳者、孕妇、儿童、老人及经期女性不宜服用。▲

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。如发现有害或侵权内容,请点击这里 或 拨打24小时举报电话:4000070609 与我们联系。

    猜你喜欢

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多
    喜欢该文的人也喜欢 更多