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春乏秋困夏打盹儿，无论是小睡还是深度睡眠，都能让人身心得到适当的恢复，因此有个形象的比喻说“睡觉就像清除缓存”，确保大脑和人体不卡不顿。一直以来，人们就对睡眠充满了好奇，有人为了能够入睡，创造出了“数羊大法”；有人从心理学角度分析，于是有了“梦的解析”；也有人想通过“不睡”证明睡眠的重要性。 狗的初步尝试起初，受试者并不是人类，而是小狗。这个实验发生在1894年，由一位名叫玛丽·德·曼纳欣（Marie de Manaceine）的俄罗斯科学家和4只狗一同完成，实验没有任何复杂的过程，玛丽唯一要做的就是盯着狗，不让它们入睡。可想而知，无论是对这些狗，还是对目不转睛的玛丽来说，都是彻头彻尾的煎熬。实验结果让人遗憾又惋惜，4只小狗无一幸免，都不幸地在疲惫中死去。第一只“扛不住”的狗，死于实验开始后的第96个小时，最后一只则死于第143小时。于是，玛丽根据实验得出初步结论，认为狗大致可以坚持96到143个小时不眠。  没过多久，玛丽又用6只狗狗进行了第二次实验，这次所有的狗都撑过了96个小时，但是或多或少都出现了一些非正常的行为，于是96小时一过，玛丽和工作人员就对狗狗进行了各项检查，并试图通过紧急救助使它们的身体恢复，但是很不幸，6只狗全部都丧了命。虽然玛丽的实验有些残忍，但是实验让当时的人们认识到，睡觉对于动物来说是必须的，不睡意味着极大的危险。这两个实验结束后，玛丽再也没有进行过类似尝试，一方面她发现根本无法知晓狗丧命的具体原因，另一方面每次实验对于玛丽也意味着不眠不休，这让她感到了极度不适。  然而，探究人能够多长时间不睡觉的实验并没有停止，在接下来的几十年里，不断有人进行尝试，这项极度危险的体验一度被列为“吉尼斯世界记录”，很多人不断尝试打破前人的成绩，直到20世纪70年代才被废止。  人的不眠实验用不睡觉研究睡觉，如今听起来觉得疯狂和荒谬，但有段时间人们确实这么做了。“不眠”的记录从几十小时长到几百小时，到1963年时，已经有人创造了260个小时不眠的记录。那年年底圣诞节刚过，美国加利福尼亚州圣迭戈一个名叫兰迪·加德纳（Randy Gardner）的高中生闯入了人们的视野，因为他正在进行一场跨年的不眠实验，兰迪没有给自己定上限，而是希望能够达到上限，圣迭戈当地的报纸实时跟踪了这次实验。  准确地说，兰迪的实验是从1963年12月28日早上6点起床后开始的，他的两位同学陪在他身边，其实是为了保证兰迪不会中途睡着，并简单记录实验过程中兰迪的变化。1964年1月3日早6点，实验已经进行了144个小时，兰迪保持着清醒，但是每一个日出十分对他来说都非常痛苦，他很困也很暴躁，甚至会对“监督他”的两位同学进行谩骂。兰迪不眠实验的消息也因为媒体的报道而为人所知，其中就包括一位斯坦福大学的教授威廉·德蒙特（William Dement）。  德蒙特教授的研究一直都与睡眠有关，他立刻察觉到兰迪的实验是一次千载难逢的机会，于是立马出发赶往兰迪的家，在获得兰迪父母及其本人的同意后，德蒙特对接下来的实验进行了全程参与。  为了消磨时间和保持清醒，兰迪用尽了各种各样的方法。吃喝、闲逛、听歌、聊天……很明显，越往后兰迪的状态越差，他开始注意力不集中、视力下降、语无伦次、胡言乱语、情绪低落，甚至还出现了幻觉，觉得自己深处水中或森林，紧接着兰迪已经时而无法说出完整的句子了，还伴随着剧烈的头痛，根本记不起自己1分钟以前讲过的话。德蒙特意识到实验是时候结束了，此时已是1963年1月7日。  第二天早上，也就是1963年1月8日早上5点，德蒙特和兰迪召集媒体，并宣布了实验即将结束的消息，随后兰迪被送往了护理中心。6点12分，兰迪在清醒了264个小时12分钟后终于睡着了，没人知道他会睡多久，还有人怀疑他不会醒来了，这个问题的答案只有兰迪能够回答，他睡醒的那一刻就是答案揭晓的时候。  兰迪并没有让人等得太久，因为他8号当晚就醒了，准确的时间是20点52分，也就是说，兰迪只睡了14个小时40分钟，更让人惊讶的是，兰迪似乎恢复了，他不仅很清醒，就连实验后半段出现的那些问题都不存在了。  兰迪的表现让德蒙特百思不得其解，在反思这次实验时，德蒙特发现自己并没有获得任何有用的信息，他不知道兰迪为什么能够那么久不睡，也不知道兰迪为什么只睡了那么短时间就得到了恢复，他无法得出结论，因为一面是264小时12分钟不睡，又用14小时40分钟恢复的兰迪，另一面是睡眠受到影响，且久久不能恢复的自己。这场实验除了让兰迪获得“吉尼斯世界纪录”外，似乎并无他用，并且兰迪的记录仅仅在几周后就被人打破了。  不眠实验是极其危险的，也是没有意义的，它唯一的作用就是证明“人必须睡觉”，因此“不眠时长”早就不在吉尼斯世界纪录收录范围了。而且，就像100多年前用狗做实验的玛丽一样，后来的不眠实验始终没能给研究者提供切实有用的信息，不仅如此，实验人和被实验人在实验过程中都饱受折磨，基本上都出现了身体机能下降、情绪易怒易暴躁、大脑混乱、出现幻觉等情况。最后要说，对于偶尔失眠的我，睡眠远比不眠更重要，怎么睡得更香也比如何能睡得更少有价值。  内容来自今日头条 |
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