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蒲公英是最常见的植物之一，无论是在田里，还是在山林、草原上，到处都有黄色小花的蒲公英。但由于蒲公英太普遍，人们从来不重视蒲公英，但中医称它是世界上最不值得注意的蒲公英、天然抗生素和真正的火草。 蒲公英是世界上分布最广的两用植物。蒲公英用于世界各地的传统草药治疗，无论是在美国、印度、阿拉伯、中国和欧洲社会。
蒲公英又名黄桦地丁、婆罗洲、华花郎等多年生草本植物。广泛生长于山坡草原、路边、田野、河流和海滩的中低海拔地区。根部稍呈圆锥形、弯曲，表面呈棕色、皱纹，根部有棕色或黄白色毛状鹿角。 叶倒卵形披针形，倒披针形或长圆形披针形，长4×20厘米，宽1×5厘米，先端钝或锐尖，边缘有时具波浪齿或羽状裂，花梗1至数，等于或稍长，10×25厘米高，上部紫红色，密被丝状白色具长柔毛；头直径约30×40毫米；总苞小苞片。 让我们来看看四只必须喝的蒲公英： 1.保护肝脏和解毒的人必须饮用 蒲公英对健康的好处中，蒲公英对肝脏的保护作用最大，蒲公英具有清热解毒的功效，有助于排出肝毒素。蒲公英进入肝脏，胃经。擅长解毒，肝火，修复受损肝细胞，饮用肝损伤修复效果很好。清肝促胆作用良好，对肝炎、脂肪肝等有良好的保护作用。 2.有口臭、喉咙痛和咽炎的人必须喝。 蒲公英清热解毒、抗菌消炎正是为了抑制咽喉火、扁桃体炎、咽炎、肠胃热、胃火引起的口臭，起到关键的治疗作用，可以说蒲公英是火喉、扁桃体炎、咽炎、口臭的消防员。蒲公英感冒清热解毒，对咽炎、咽喉炎、扁桃体炎等有较好的治疗作用。同时蒲公英对肠蠕动也有一定的促进作用，能促进肠道排泄，改善胃肠热。 第三，如果你得了乳突炎，你必须喝它。 在中国古代，蒲公英被用来治疗乳腺癌。蒲公英具有清热解毒作用，可减轻热毒积聚引起的乳腺炎。蒲公英叶或根代替茶，还可做蒲公英粥等食疗，坚持服用不仅具有抗炎作用，而且还能清火解毒，有利于乳房炎的康复！根据国家药典规定，蒲公英具有清热解毒作用，可用于治疗乳房红肿发炎引起的乳腺化脓性疾病。因此，如果有乳房疾病，可以多吃蒲公英或饮用蒲公英茶作为日常保健，以避免乳腺疾病的进一步发展。 4.增强免疫力、消化不良和减肥的人必须喝酒 蒲公英在对抗有害微生物和真菌方面非常有效，这意味着身体的免疫力和自身的自然保护得到提高。 蒲公英可以增加食欲和消化能力，但也有助于胃内的合理流动，从而确保只有有益的细菌才能生存，这进一步避免了其他与胃有关的问题。 因为蒲公英有益小便，最终有助于减肥。尿液的某些部分由脂肪构成，所以更多的人从身体里小便，流失更多的水和脂肪，从而帮助人们减肥。 除了蒲公英的功效外，蒲公英还有很多营养价值，无论野生还是人工栽培，都是营养特殊的蔬菜，新鲜蒲公英全草食用部分约为84%，每100克即可食用。可食用部分包含4。8g蛋白，1。1g脂肪，5。糖0克，2。1g粗纤维2160毫克钙，93毫克。0毫克磷，10.2毫克铁，7。胡萝卜素35毫克，10。维生素B20 0毫克。39毫克维他命c470mg，1。烟酸9g。不仅营养丰富，而且具有较高的药用价值。 再让我们看看蒲公英泡水三个不要喝： 一、过敏的人不要喝 蒲公英泡水虽好，但并不是适合所有的人服用，因为很多人在把蒲公英泡水喝以后会出现过敏的情况，比如身体出现荨麻疹或者是浑身瘙痒等，这些都是属于过敏情况的。 二、阴寒证者不要喝 蒲公英性寒，有阴寒患者不宜使用，否则病情得不到好转反而会出现副作用，身体体质变差食欲也会下降。 三、冷凉后不喝 炎热夏季，大家都喜欢喝冷的东西，但是蒲公英泡水要喝温热的，放凉之后最好不要再喝，否则可能引起腹泻等不适。 最后让我们看看有一种人不能单独喝： 脾胃虚寒者不单独喝 对于脾胃虚寒的人来说，如果还想要蒲公英的养生效果，那么，不要单独饮用蒲公英，可以添加温和之物中和一下后在饮用，如加点玫瑰花、红枣、姜片等。 最后再介绍一下蒲公英泡水黄金搭配： ①蒲公英包谷须茶 配方：玉米须1g，蒲公英1g、玉竹根0.5g、玫瑰花0.3g 这个配方，取蒲公英和玉米须的降糖功效。在中药里，玉米须又称“龙须”，性平，有利尿消肿，清肝利胆的功效。据《浙江中西医结合杂志》介绍，用玉米须开水反复冲泡代茶饮，治疗糖尿病，有效。蒲公英有效成分蒲公英多糖，也有很好的降糖作用。并且蒲公英有抗炎作用，和玉米须搭配代茶饮，有助于预防糖尿病并发症。加入玉竹，有养阴生津的作用，可以改善口渴。玫瑰花性温，和胃，可以中和茶的含量。 ②蒲公英薏苡仁茶 配方：蒲公英根、薏苡仁、赤小豆、五行草、芡实、绿茶、淡竹叶、槐花。 蒲公英清热解毒利尿，可泻火除湿，可以改善湿热所导致的恶心、舌苔发黄等问题，对湿热引起的痘痘也有不错的效果。淡竹叶能清心、利尿、祛烦躁，解渴消暑，解毒利尿，多用于凉茶饮。赤小豆性健脾利湿、消肿解毒功效。薏仁治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃。芡实健脾祛湿、固肾止泻。槐米具有清热，凉血，止血。马齿苋清热解毒，利水去湿，散血消肿之效。 ③蒲公英刺玫花茶 蒲公英擅长排肝毒，修复损伤的肝细胞，可拮抗内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤 ,解除抗菌素作用后所释放的内毒素导致的毒性作用 ,可保肝，且能增强肝脏再生能力。刺玫花强肝养胃、调经活血、促进血液轮回，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效，对于肝脏健康非常有利，并且可以暖胃、养胃，还可以缓解郁闷的心情，帮助人们调节情绪，对于疏肝解郁效果不错。加上蒲公英的护肝排毒效果，二者一起功效加倍。 蒲公英也能包饺子 虽然是野菜，但蒲公英具有药用功效，可以清热解毒、消炎的功效，多多食用还是有好处的。在做法上，蒲公英可以凉拌，包包子、包饺子都很不错，辅料加上鸡蛋、豆腐就可以。 注意事项： 晒干的蒲公英或新鲜的蒲公英都可以泡水喝，正常人单纯为了养生保健，可以只用蒲公英泡水饮用，取适量蒲公英放在茶杯中，冲入沸水焖泡几分钟即可代茶饮用。但是，如果需要针对某种特定的疾病时，就需要根据不同的疾病搭配不同的药材啦，使用之前请咨询医生，不可乱用。 |
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