发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
工作几年了,
底气不硬,
背景不硬,
关系不硬,
可偏偏脊背僵硬,
这可叫我如何是好啊?
今天就跟随老师一起来放松一下脊背、肩背,
轻轻松松的工作吧!
来自: newstartfree > 《减肥》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
办公室颈椎瑜伽(图)
办公室颈椎瑜伽(图)办公室瑜伽是针对缺少运动的办公室上班族减压与健身而设计的瑜伽动作。针对长时间做办公室的都市白领常常出现的肩...
高低肩怎么办?瑜伽牛面式帮你改善
瑜伽牛面式帮你改善。高低肩怎么办?高低肩,是由于不正确的背包姿势,或者长期背单肩包导致人体两肩不一样高的现象。高低肩的实质是脊...
10分钟办公室瑜伽缓解颈肩疲劳
10分钟办公室瑜伽缓解颈肩疲劳。
视频:办公室瑜伽美丽肩颈
视频:办公室瑜伽美丽肩颈。
瑜伽帮您“静心”
瑜伽帮您“静心” 一个狭小的空间、一块垫子、一个安静的地方,只需要这些,你就能够在家中练瑜伽了。作用:伸展肩、背,具有缓解肩、臂紧张的效果。头与脊背一条线,感觉肩在伸展、肋骨放松。作用:...
第八节课:瑜伽如何缓解肩颈酸痛
第八节课:瑜伽如何缓解肩颈酸痛。
免费跟练视频:1小时肩颈瑜伽跟练课
免费跟练视频:1小时肩颈瑜伽跟练课。如果您喜欢我们的线上课程,想要体验更多线上面对面直播课程,可以扫码咨询参加。咨询线上全时段课程请加。
一堂40分钟开肩序列瑜伽课
一堂40分钟开肩序列瑜伽课。这里是有缘的瑜伽园,魅力男女生爱的家。25分钟瑜伽课堂的开肩程序:40分钟瑜伽课堂的开肩序列:
OL瑜伽 防治颈肩痛
OL瑜伽 防治颈肩痛。今天小编教你几个简单瑜伽动作,帮你缓解肩颈疼痛。瑜伽中的布娃娃式可以非常彻底地放松脊椎,不需要瑜伽垫也可以随时随地做。最简单的绕肩动作做起来也十分舒适,记得要坐直,脖子...
微信扫码,在手机上查看选中内容