美食与生活 2017-10-13 18:49:02 小麦是我国北方最重要的主食之一。由于小麦籽粒的皮层厚而且紧实而韧,脱皮较难,同时因为麦粒腹沟较深,如果要在保持胚乳不碎的情况下把皮层全部碾去则非常困难,特别是腹沟中的皮很难碾去;另外,胚乳中的面筋质可使食品韧筋、松软,如不磨成粉便不能发挥面筋质的这种特殊作用,所以小麦大都磨制成面粉供食用。 有关小麦的饮食 浮小麦30克,粳米100克,大枣10枚 将浮小麦、粳米淘净,大枣洗净,加入适量清水同煮成粥。 有养心神、补脾胃、止虚汗等作用,适用于心气不足所致的心悸不安、失眠等。 有关小麦的民间验方 ① 小麦60克(去壳),甘草60克,大枣15枚,水同煎,早晚两次分服,治失眠、妇女癔病。 ② 小麦30克,黑豆20克,合欢花20克(布包),水煎后去合欢花,喝汤食麦、豆,亦治失眠。 ③ 小麦50克,柏子仁20克,夜交藤25克,水煎服,可治阴虚失眠。 小麦桂花粥 小麦100克,粳米30克,白糖、桂花糖各适量 小麦与粳米分别浸泡,一并入锅煮粥,熬煮至米粒熟烂成稀粥时,加入白糖、桂花糖调味。 早晚餐温热食用。 功 效 能除热止渴,养心除烦。适用于神志不安,心悸失眠,妇女脏躁,老人淋涩等症。 小麦山药粥 干山药片30克,小麦、糯米各50克,砂糖适量 将山药浸泡,小麦淘净,加适量清水与糯米、适量砂糖同煮为稀粥。 早晚餐食用,温热服。 可补脾胃,安心神,补肾固精。适用于妇女更年期,脾肾不足,精神不振,失眠多梦,食少便溏,腰酸痛等症。 羊肉500克,小麦60克,生姜10克 羊肉洗净、切块,小麦淘净,与生姜同煮成粥即可。 早晚各一次,连续服用一个月。 有助元阳,益精血,补虚劳作用,是病后体弱调养身体的补益佳品,最适宜于冬季滋补之用。 大枣小麦粥 淮小麦100克,枣10枚,炙甘草 水煮炙甘草,取汁。用炙甘草水煮小麦、大枣,先用武火煮,沸后用文火煨至小麦烂熟成稀粥即可。 每日1次,早晚空腹各服1碗或代茶随意饮用。
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