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过了春分，这个春季的节气已经过了大半，就剩下清明和谷雨了。 是不是明知道春日里阳气容易生发，你却不知道怎样调理还未从冬季受寒后依然寒津津的身体？ 是不是这个乍暖还寒的温度，让你穿多穿少摸不着头脑，时不时还会有几声咳嗽，咽痒？ 是不是前段宅家的日子里，日夜颠倒，夜宵、熬夜，容易痰多、便秘、夜寐不香？ 是不是一开春了，感冒、上火、眼睛模糊问题不断？ 据小编在门诊的不完全统计，以上问题是大家最近遭遇较多的，当然除了针灸、中药对症治疗外，大家结束治疗离开诊室前一定会问一句，“那么医生，我回去得吃点啥，喝点啥啊？” 饮 · 春茶篇 春季里喝什么茶？我听到的林林总总，有喝红茶、普洱的，有喝观音、乌龙的、有喝养生八宝茶的、也有喝龙井、白茶的。一年四季，喝什么茶有讲究么？喝对茶对养生有作用么？看看这篇文章，一年四季养生茶饮，让您一手掌握！红茶！绿茶？傻傻分不清楚
春饮花茶 在春天的日子里，春风复苏，阳气生发，给万物带来了生机，但这时人们却普遍感到困倦乏力，表现为春困现象。 春季宜喝花茶，能缓解春困带来的不良影响。花茶甘凉而兼芳香辛散之气，可以散发一冬淤积于体内的寒邪，促进人体阳气生发，令人神清气爽，可使“春困”自消。“花引茶香，相得益彰”。 第一杯花茶——茉莉花 性味辛、微甘、性温 归经脾、胃、肝经 功能主治理气，开郁，辟秽，和中。 《本草再新》：能清虚火，去寒积。 《饮片新参》：“平肝解郁，理气止痛。 《随息居饮食谱》：和中下气，辟秽浊。 可见饮茉莉花茶可以祛除体内寒邪、舒缓疼痛，还能抒发肝气，条畅情绪。 第二杯花茶——桂花 性味辛、温 功能主治化痰，散瘀。治痰饮嘲咳，牙痛，口臭。 《陆川本草》：治痰饮喘咳。 《国药的药理学》：治口臭及视觉不明。 《本草汇言》：散冷气，消瘀血。凡患阴寒冷气，腹内一切冷病，蒸热布裹熨之。 畏寒肢冷、痰多咳嗽、咳喘的，除了可以用来泡茶，做成药枕，加热局部外敷也是很好的哦！ 第三杯花茶——玫瑰花 性味甘、微苦，温 归经归肝、脾经 功能主治行气解郁，和血，止痛。 《纲目拾遗》：和血，行血，理气；治风痹。 《随息居饮食谱》：调中活血，舒郁结，辟秽，和肝。酿酒可消乳癖。 《食物本草》：主利肺脾，益肝胆，辟邪恶之气，食之芳香甘美，令人神爽。 《本草再新》：舒肝胆之郁气，健脾降火。治腹中冷痛，胃脘积寒，兼能破血。 玫瑰花除了代表爱情让人心情愉悦之外，很善待我们的脏腑啊，寒凉的东西吃多了，可以祛寒积；春天风大，受风痹痛、恼怒上火的，喝喝还能驱风降火呢！ 食 · 时令篇 民以食为天，大家固然最关心吃什么，吃什么可以食到病除，长命百岁。小编认为食到病除不大可取，但是善于使用时令食材调补身体，达到药食同源的目的，对健康还是大有裨益的。 时令一 · 荠菜 性味甘，平 归经归肝、心、肺经 功能主治和脾，利水，止血，明目。 《食经》：补心脾。 《纲目》：明目，益胃。 《日用本草》：凉肝明目。 《别录》：主利肝气，和中。 《千金·食治》：杀诸毒。根，主目涩痛。 没想到平日里毫不起眼的一味春季时令野菜有如此大的功效，老古话常言：“三月三，荠菜赛灵丹。”在这个时节里，浑身充满灵气的荠菜一定要多多食用哦！ 时令菜谱 荠菜饼、荠菜丸子、荠菜煮鸡蛋
时令二 · 枇杷 性味 甘、酸、凉 归经脾；肺；肝经 功能主治润肺下气；止渴。主肺热咳喘，吐逆，烦渴 《食经》：下气，止哕呕逆。 《日华子》：治肺气，润五脏，下气，止呕逆，并渴疾。 《滇南本草》：治肺痿痨伤吐血，咳嗽吐痰，哮吼。又治小儿惊风发热。 《本经逢原》：必极熟，乃有止渴下气润五脏之功。若带生味酸，力能助肝伐脾，食之令人中满泄泻。
枇杷要吃熟透的，才有止渴下气、润五脏的效果，尤其能够清肺润肺，时下食用对于抑制病毒，预防感冒都有很好的作用哦，若是食用了有些特别酸、特别生的果子，不但发挥不了这个小果子的功力，反而还会助肝伐脾，导致脾虚拉肚子呢！
说了枇杷，就不好漏掉枇杷叶了，枇杷叶可是一味临床常用的好中药，清肺和胃、降气下逆，能激浊扬清。凡风热、湿热、暑燥伤肺的，可以肃降宣发清热。凡湿温、疫疠、呕吐在胃的，可以降火下气止渴。随手的良药，看看小区花园里，有没有啊~
这个春天，好想出门，好想踏青，好想放飞身心有没有，国内疫情很稳定了，大家出门还是记得戴口罩哦，保持距离不扎堆，大家出去挖挖野菜、摘摘叶子回来一定记得洗手呀！  点击上方关注六脉微课堂 医院地址：上海市虹口区保定路230号上海市中西医结合医院针灸科 交通方式：地铁4号线、地铁12号线大连路站3号出口 |
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