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之前在网上看到一则消息，说有一位妈妈，在孩子五岁之前，都没有让吃一口零食，喝过一口饮料，面对零食，我们有必要这样严防死守么？担心孩子龋齿？对不起，真的不是零食惹的祸。蛀牙的根本原因是因为没有好好的去刷牙，尤其对于小孩子来说，牙缝里特别容易留有残渣，即使不吃糖和一些零食，如果不好好刷牙，也有可能会有龋齿。担心零食没有营养？的确有一些垃圾零食没有啥营养，可也有很多健康的，比如酸奶、坚果、等，它们含有对孩子有益的维生素和矿物质，而且还能锻炼孩子的咀嚼能力。零食的意义：零食存在的本身，也就是在孩子主食之外，提供一些补充，只要不是因为吃一堆零食，影响孩子好好吃饭，完全可以让孩子吃一点零食。要知道，家长越反对让孩子吃，他们的逆反心反而越重！父母越是不想让孩子吃，孩子就越要吃，这就是心理学上的“禁果效应”。孩子的世界其实最简单，一块糖果、一袋零食就会让孩子得到满足，就是他们的快乐源泉。真正的爱孩子的父母，不是打着爱他们的名义，对孩子严加约束，而是要从他们的内心去了解，看见孩子真正的需求。弗洛伊德曾说，人的一生总是在弥补童年的缺失。曾经自己的父母也是对自己吃零食的事严加管教，结果反倒让自己的好奇心很严重，家长给点零花钱，全都买了零食吃。而现在，我也已经做了家长，就愈发地理解自己父母，为我健康着想的心。可是对这种畏惧零食，如畏洪水猛兽的做法，是万万不认同的。孩子爱吃零食，表面上可能觉得是因为嘴馋，其实还有很多更深层面的意义，比如：对父母爱的需要、安全感的需要。父母越是禁止孩子吃的零食的欲望，孩子越会对这些东西形成美好的幻想，再加上父母禁止孩子吃零食时的批评和训斥，孩子会更容易陷入焦虑当中，这时候对零食的美好幻想，反而会更加迫切。焦虑一但爆发，会出现比如哭闹，甚至是偷钱、撒谎等方式来设法满足自己，父母会更加伤心。孩子爱吃零食，这是天性，这样的欲望“易疏不易堵”。作为父母，当孩子想要吃零食，我们到底该怎么做呢？家长朋友可以学习一下黄磊老师的做法：黄磊家的小女儿特别爱吃冰激凌，于是黄磊想了一个好主意：他把冰激凌分装成一小块一小块的，让孩子在家里吃，每次只吃一块。这样，解了馋，又不会吃太多。控制孩子吃零食的量，不仅让孩子得到了满足，也会让他们品尝到美味的食品，就不会出现为了吃零食，而哭闹不止的情况。我们家的孩子，每天只可以吃一块棒棒糖，喝一小瓶酸奶，带他去超市，从来没有因为没吃过这样的零食而在超市大哭大闹的情景。这就是对零食加以控制，而不是一口不许吃的好处。父母在和孩子沟通的时候，完全可以告诉他们，什么是好零食，什么是坏零食。我就会告诉孩子，坏零食对宝宝的身体不好，容易让宝宝生病。零食有很多都不是健康的，但是偶尔也满足一下孩子的小愿望，简单点说，就是不完全拒绝不健康的零食，比如薯片、巧克力、糖果等。小孩子都喜欢出其不意的小惊喜，因此，比起让娃一口不许动的管控，家长朋友可选择偶尔主动给孩子。写完作业，一块交到孩子手里的巧克力，可是会带来一大份的幸福感。孩子天生爱动，食物消化很快，这就是为什么孩子容易饿得快的原因。所以，家长就应该在两餐之间添加必要的零食补充。吃过百味的孩子不会只惦记糖果，见过世界的孩子，也不会只计较眼前的一小块利益。只要父母控制的好，零食将会是和孩子建立友谊的最好桥梁。
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