 嘴有咸味。无缘无故地感觉口咸，还伴有咽干口燥、头昏耳鸣、腰膝酸软、失眠多梦等，看舌头，发现舌质红、舌苔薄，可能肾阴虚。除了口咸外，还伴有全身倦怠、气短乏力、畏寒肢冷、腰膝冷痛、腿软无力、夜间尿频等，看舌头，还会发现舌质淡胖、舌边有齿印，可能肾阳虚。 易惊恐。由肾虚导致的无缘无故地出现恐惧的感觉，一般会伴有头脑发空、健忘、腰膝酸软等。在恐惧的同时有手足心热、心烦失眠、遗精盗汗等，看舌头，舌质红、舌苔少而干，可能肾阴虚。在恐惧的同时有怕冷、四肢发凉、疲惫乏力，看舌头，还会发现舌质淡嫩、舌苔白，可能肾阳虚。 惧寒怕冷。中医认为，人体阳气充足，能够御寒冷，维持体温，不会有怕冷的感觉。肾阳虚引起的惧寒，常伴有精神不振、腰膝酸软冷痛、面色黧黑、小便清长数频等。另外，男子会有阳痿、早泄、滑精的问题，女子会有白带清稀、宫寒不孕的问题。  哈欠不断。如果不管时间地点，不疲倦的时候哈欠连连不断，伴有面色白而无华、形寒肢冷、食少腹胀、大便溏泻、夜尿增多等，看舌头，还能发现舌质淡、舌苔白、口唇青紫等，可能有肾阳虚。 打喷嚏。喷嚏频频，长久不止，同时疲乏无力、腰膝酸软或疼痛、面色无华、怕冷、手足不温等，可能肾气虚。 唾液异常，唾液适中，让人觉得口中不干燥，也不觉得口水过多。如果肾阴虚，唾液就会过少。如果肾阳虚，唾液就会过多。所以，无论唾液过多或过少，都可能有肾虚的问题。  面色发黑。如果面色发黑且晦暗无光，伴有耳聋耳鸣、全身怕冷、四肢发凉、腰膝酸软、小便清长、大便溏泻、尿量减少、水肿等，看舌头，还发现有舌体胖大、舌质淡嫩、舌苔白的现象，可能有肾阳虚的问题。 牙齿松动。如果你牙齿松动而干燥、隐隐作痛，并伴有头晕、耳鸣、脱发、腰酸，看舌头，舌体瘦薄、舌质红嫩、舌苔少或无苔，一般可能是肾阴虚。如果你牙齿松动、牙龈淡红，并且咀嚼无力、少气懒言，看舌头，还发现舌质淡、舌苔白的，可能是肾气虚。 夜间多尿。一般而言，夜尿次数在2次以上，或夜尿量超过全天的1/4可能是肾亏人，出现夜尿一小时一次，尿量接近或超过白天尿量，这个时候就要特别的注意了。 中医养生常识，谨供参考，如有症状，建议到正规医疗机构就诊。 |
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