| 脚底穴位图(足外侧反射区)–胸(乳房) 胸(乳房),胸的上界位于由胸骨颈动脉切迹,锁骨肩锁关节至第7颈椎棘突的连线,脚的下界相当于脚廓下口。
定位:双脚脚背第二、三、四趾蹼至第二、三、四跖骨底的似圆形区域。
手法:双手拇指指腹推压法。从轻到重,由远至近,要用双手拇指指腹推,接触面积宜大些;对疲劳、失眠、更年期综合征者,推摩次数可增至数十次。
功用:清热解毒,抗癌护胸。
主治:胸痛、乳腺炎、乳腺癌、乳汁不足、失眠、更年期综合征等。
| 脚底穴位图(脚底反射区)–斜方肌 斜方肌位于项部与背部,参与肩胛骨的活动。 定位:足掌前半部,眼、耳反射区下一横指宽,自甲状腺反射区至肩反射区之间的横带状区域。 手法:食指刮压法。用食指中节从外向内压刮,辅助手要将各趾扒成微屈状,使足掌放松,不可使各趾呈背伸,每次压刮的力度均匀并逐次加重。 功用:舒筋活络,祛风除湿。 主治:落枕、颈背酸痛、手臂无力酸麻等。 | 输尿管位于人体下腹腔,左右各一,上连肾盂,下连膀胧,具有输送尿液的作用。 定位:自肾反射区斜向足底内侧,至舟状骨内下方,呈一长形弧状的条带区。 手法:食指刮压法。右手食指中节背侧自肾反射区中间开始,先压入到合适的深度后再向下压刮至离膀胱区约19/3的距离时,右手边内旋边压刮至膀肤区中点,停留片刻后缓慢抬起。由轻到重,逐次加力。压刮的力度要均匀、渗透,速度宜缓慢。 功用:清热利湿,通淋排石,泻火解毒。 主治:尿路结石、前列腺炎、排尿困难等泌尿系统疾病。 |
甲状腺位于颈前部,可以分泌甲状腺素和储存碘,可以促进人体的新陈代谢,维持机体的正常生长发育,尤其是骨骼和神经系统的发育。 定位:双脚脚底拇趾与第二趾蹼处沿第一跖骨头向内呈L形带状。 手法:用拇指推压法,也可用食指压刮法。用力要均匀,动作要协调。 功用:节激素分泌,平衡阴阳,能够促进小儿长高。 主治:甲状腺功能亢进或低下、失眠、心悸、情绪不佳、肥胖症等。 | 眼由眼球及眼副器组成。眼是人体重要的感觉器官。 定位:双脚脚底第二、三趾额窦反射区至中节趾骨底面及两侧面。左眼反射区在右足,右眼反射区在左足。 手法:单食指扣拳法。用食指扣拳法顶压各敏感点,也可用拇指尖捏掐趾根敏感点,由轻渐重,各点顶压或捏掐。然后用拇指指腹由远而近推各趾的内、下、外三面。最后用拇指侧峰按压第二、三趾根间背侧敏感点。 功用:清肝,养肝,明目。 主治:各种眼病及与肝有关的病症。 | 肾脏位于脊椎两侧,腹膜后方,具有生殖、泌尿功能。 定位:双足底第二、三跖骨体之间,近跖骨底处。 手法:食指刮压法。右手食指中节由远而近地压刮3-5次,另一手固定其足背。定位要准确,用力要渗透、均匀,压刮的速度宜缓慢;压刮时要用食指中节背侧压入,避免近侧指间关节着力。 功用:补肾填精,壮阳,温经通脉,醒神开窍,清热利湿,利尿通淋。 主治:泌尿系统疾病、各种肾病及与肾有关的疾病。 |
颈项位于头与胸之间,前称颈,后称项。颈项可以协调头部向各个方向运动。 定位:双脚拇趾趾腹根部横纹处,左侧颈项反射区在右脚,右侧颈项反射区在左脚。 手法:拇指指腹推压法。边推压边由外向内旋扭移动,亦可由内向外推压。用力由轻逐次加重,另一手要扶住足部。拇指尖应从足趾外侧开始推压,由外向内边推压边旋转,移动时手指不可放松,尤其是趾根两侧的敏感点应以感到酸痛为度。 功用:疏通经络,柔颈止痛。 主治:颈部酸痛、颈部软组织损伤、落枕、颈椎病、高血压、头痛、头晕。 | 耳由外耳、中耳、内耳三部分组成。外耳和中耳是收集和传导声波的装置,内耳是接受声波和位觉刺激的感受器。 定位:双脚脚底第四、五趾的额窦反射区至中节趾骨底面及内、外两侧。左耳反射区在右足,右耳反射区在左足。 手法:单食指扣拳法。用食指扣拳法顶压各敏感点,也可用拇指尖捏掐趾根敏感点,由轻渐重,各点顶压或捏掐,然后用拇指指腹由远而近推各趾的内、下、外三面。最后用拇指侧峰按压第四、五趾根间背侧敏感点。 | 肾上腺位于肾脏的上端,左右各一。肾上腺是人体重要的内分泌腺,分泌的激素可以维持人体糖和蛋白质的代谢平衡,并维持着水和盐的代谢。 定位:双足底第二、三跖骨体之间,距跖骨头近心端一拇指宽处。 手法:单食指扣拳法。用右手食指背侧指间关节突出部缓慢顶入,以出现酸胀感为宜,停留10-20秒后再缓慢放松。逐次加力,直至出现微痛。用另一手从其足背加以扶持和协助,不要改变方向;右手食指指间关节垂直顶入,不要捻转;用力要适度,以松开时感到舒适为度。 功用:补肾填精,活血祛风,抗休克,抗过敏。 主治:肾上腺疾病、各种感染、心律不齐、休克、过敏性疾病、风湿病、糖尿病等。 |
心位于胸腔的前纵隔内、左右肺之间,2/3在正中线的左侧。心是心血管系统的中枢,推动人体血液循环的运行。 定位:中心点在左足第四、五跖骨之间,肺脏反射区后方。 手法:单食指扣拳法。一手捏脚,另一手半握拳,食指弯曲,以食指第一指间关节顶点施力。施术时先用轻手法,如能承受则再加重手法,如无异常反应,再用重手法。逐次加重并延长时间。对心脏病者,手法宜轻些。 功用:补气,养心,生血。 主治:心脏病、高血压、休克、失眠、盗汗、心区疼痛等。 | 膀胱位于人体下腹部,是储存尿液的器官,具有气化的作用。 定位:足内踝前方,舟状骨下方,拇展肌内缘旁。 手法:单食指扣拳法。用食指中节由足内侧向足外侧呈扇形旋压。另一手扶足部,使其外展,便于操作;用力不可过大。 功用:清热泻火,通利小便,解毒。 主治:膀胱炎、泌尿系统结石及泌尿系统其他疾病。 | 腹腔神经丛位于人体腹腔各器官的周围,是支配人体内脏活动的最大神经丛,可以调节胃肠功能。 定位:双足底第一到第四跖骨体处,分布在近跖骨底处(肾上腺反射区下一横指)附近的椭圆形区域内。 手法:食指刮压法。用右手食指中节由远而近地刮压,用力由轻逐渐加重,做3-5次。另一手扶持于足背并给予反作用力;压刮时可呈弧形,力度均匀并逐次加力,双手动作要协调配合。 功用:调理三焦,提高痛阈。 主治:腹腔内各器官的病症,主要是用于治疗消化系统、神经系统的疾病。 |
胆囊位于肝右叶下方,主要功能为储存和浓缩胆汁,对食物进行消化。 定位:右足底第四、五跖骨之间,肝反射区内下方。 手法:单食指扣拳法。顶压方向应斜向外上方。顶压时要用食指近侧指间关节背侧突出部顶入,左手配合用力,不要移动或旋扭。力度均匀并由轻逐次加重。 功用:清热化湿,利胆止痛。 主治:胆囊疾病、肝脏疾病、失眠、消化不良、胃肠功能紊乱等。 | 肝位于腹腔右上腹,是人体最大的腺体,肝能分泌胆汁,参与消化,具有代谢、解毒等功能。 定位:右足第四、五跖骨的底面,上界被肺反射区覆盖。 手法:单食指扣拳法。用食指第一指间关节顶点施力顶压,左手要扶住足背。用力要均匀并由轻逐次加重。 功用:疏肝利胆,清热解毒,补益肝血,平肝潜阳。 主治:肝脏疾病、血液病、血脂症、眼病、眩晕等。 | 胰位于胃的后方,外形狭长。可以分泌胰液,帮助人体消化蛋白质和脂肪,分泌肤岛素等,对人体内糖、蛋白质及脂肪的代谢有重要的调节作用。 定位:双脚脚底第一跖骨,胃反射区和十二指肠反射区间。 手法:单食指扣拳法。一手应扶住足背,另一手顶压,顶压的力度要均匀,并由轻逐次加重。因该反射区靠近第一跖骨基底部,故用力应比胃反射区轻些。要双手合作形成适宜的力度。 功用:养胰降糖。 主治:胰腺疾病、消化不良、糖尿病等。 |
十二指肠位于右上腹,上接幽门,下连空肠,呈“C”字形包围着胰头,能起到消化和吸收营养物质的作用。 定位:位于双足足底内侧第一跗趾关节后方。 手法:单食指扣拳法。一手要扶住足背,另一手顶压,顶压的力度要均匀,并由轻逐次加重,但用力比胰反射区要轻,既不可太重,避免疼痛难忍,又要有适宜的刺激量才能奏效。 功用:益气和胃,理气止痛。 主治:十二指肠疾病、腹部饱胀、消化不良等。 | 胃位于左季胁内,小部分位于腹上部。具有分泌胃液、容纳和消化食物的功能。 定位:双脚第一跖骨体部跖趾关节后,约一横指宽的区域。 手法:单食指扣拳法。一手顶压,另一手要扶于足背。指背顶压时力度均匀并由轻逐次加重。若有胃痛症状时,可得到明显的敏感点而能奏效,此时要双手配合,形成适宜的力度。 功用:降逆和胃,理气止痛。 主治:胃部疾病、厌食、消化不良、糖尿病等。 | 肺和支气管位于胸腔内,是气体交换的场所,支气管是气体出入的通道。 定位:双脚斜方肌反射区下方一拇指宽处,支气管反射区与肺反射区重叠,并由肺反射区延伸至第三趾中节末端的索带状区域。 手法:拇指指腹推压法。用双手拇指推向各足趾,逐次加重。做肺反射区按摩时,必须由内向外推压;做支气管反射区按摩时,拇指应推向各趾。推压或推法的力度应均匀并逐次加重。 功用:补气益气,清热解毒。 主治:肺与支气管的病症、鼻病、心脏病、便秘等 |
甲状旁腺位于甲状腺的后方,可以分泌激素,调节人体钙磷代谢。 定位:足底内侧缘第一跖趾关节前方凹陷。 手法:单食指扣拳法。用食指中节近侧指背顶压,逐次加力。以出现麻胀感为宜。也可用拇指揉法。 功用:补肾养肾,柔肝养筋。 主治:甲状旁腺功能异常引起的缺钙、筋骨酸痛、抽筋、手足痉挛及各种过敏性疾病、白内障、失眠、皮肤病、妇科病等。 | 甲状腺位于颈前部,可以分泌甲状腺素和储存碘,可以促进人体的新陈代谢,维持机体的正常生长发育,尤其是骨骼和神经系统的发育。 定位:双脚脚底拇趾与第二趾蹼处沿第一跖骨头向内呈L形带状。 手法:用拇指推压法,也可用食指压刮法。用力要均匀,动作要协调。 功用:节激素分泌,平衡阴阳,能够促进小儿长高。 主治:甲状腺功能亢进或低下、失眠、心悸、情绪不佳、肥胖症等。 | 斜方肌位于项部与背部,参与肩胛骨的活动。 定位:足掌前半部,眼、耳反射区下一横指宽,自甲状腺反射区至肩反射区之间的横带状区域。 手法:食指刮压法。用食指中节从外向内压刮,辅助手要将各趾扒成微屈状,使足掌放松,不可使各趾呈背伸,每次压刮的力度均匀并逐次加重。 功用:舒筋活络,祛风除湿。 主治:落枕、颈背酸痛、手臂无力酸麻等。 |
神经系统: 大脑、小脑、脑干、脑垂体、额窦、三叉神经、上腹腔神经丛、下腹腔神经丛、运动神经中枢 | 循环系统:心脏 | 内分泌系统:脑垂体、甲状腺、副甲状腺、胰腺,肾上腺、胸腺、性腺、乳腺 |
呼吸系统:鼻、肺、气管、喉、呼吸中枢、 | 泌尿系统:肾、输尿管、膀胱、尿道 | 消化系统:胃、胰腺、十二指肠、肝、胆、小肠、盲肠、回盲瓣、升结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠、直肠、肛门 |
淋巴系统:脾、淋巴系统、颈上淋巴、上身淋巴、下身淋巴、胸腺 | 生殖腺:卵巢、睾丸、子宫、子宫颈、前列腺、乳腺、阴道、阴茎 | 运动系统:颈,颈两侧,颈椎、胸椎、腰椎、骶椎、内尾骨、外尾骨、肩、三角肌、斜方肌、肘、膝盖、腕、髋、坐骨神经、背肩胛骨 |
新陈代谢:脾、甲状腺、付甲状腺、脑垂体 | 感觉器官:眼睛、耳、平衡器官、鼻、喉 |
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以上红色的是反射区,分别为11个系统,大家用心看看 |
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