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高中生日签 关注高中生，关注高考报考 问题描述： 如题：现在就要高考了，感觉没信心，怎么办啊？ 这是很正常的现象。 很多学生在高三之前都是信心爆棚的，但高考越近心里就越没底，这也不仅仅是知识面的事，还有临近考试的压力、学校家里还有社会上营造的紧张气氛等等。 再加上今年开年的新冠肺炎，导致开学时间延迟，更是让很多学生心理没底。 过年时候刚好也在看《小狗钱钱》，我觉得里面有些方法对于信心树立也是非常有效，疫情期间也有在自己学生身上尝试，效果也确实挺不错的，这里主要就是想跟你分享下这个方法。 在这之前我也有回答了一个关于目标树立的一个问题，你这个问题与那个问题有些关联，所以也放在这里，两者结合起来操作会更加好的。 希望能给你一个参考思路。  一，将你的目标可视化，激发你的内动力原答案在这，感兴趣可点击看看： 下面是我对以上答案重新提炼的，去掉一些理论性的观点，直接把操作放在下面。 （一）将你的内动力激发出来 这里我用的方法是通过职业规划，找到你的专业方向。 我用一个例子说明下哈： 我有一个学生：男生、文科、文综特别差，但就是不愿意背。 那我跟他交流时候，当然不可能一上去就跟他说各种学习方法，这样他烦我也烦。 我的突破口是帮他找到他的职业定位，过程我就不说了，这得是沟通好几轮才行，最后和他沟通出来的结果是几个备选方案：市场营销、电子商务、人力资源管理。 看到专业方向出来了，我也挺开心的，因为找到突破口了。 毕竟这三个专业抛开其他专业知识，其中沟通能力是非常重要的，要跟人去交流，探寻他人的需求。 三年胳膊五年腿，十年练不好一张嘴，语言表达沟通能力的培养，需要长期的功夫。 前面讲了那么多，都没有涉及到学习，因为时机不是时候，现在真是时候。 所以最后给他的一个建议是：每天找个人练手，练手的内容就是文综三科的知识，每天交替，跟别人复述今天学到的内容。 以上说的这些，其实就是想要找到一个可持续下去的动力。 有了方向，往往，信心就能找到。 关于如何找到你的专业方向，可以通过以下这篇文章了解 （二）将你的目标可视化 这一步最核心的步骤就是：将你的分数具体设置为学校。 我同样用一个例子说明下哈： 比如我目标分数是570分，意愿专业是师范类方向，目前分数是480分左右。 那你根据480-570分的区间、师范类专业，这两个条件筛选出一批学校，然后从这些学校从高分到低分排序，筛选出一批你喜欢的院校，每个院校标注分数。 这时候，其实你的目标就会非常清晰了，你需要做的就是升级打怪，一次攀升一个目标。 二，给自己画一个梦想画册根据第一步的做法，我们已经找到自己的目标是什么了，这个目标换句说法就是我们的短期梦想。 但这个时候，这个梦想还是停留在我们的计划当中，我们要做的就是把这个梦想装进我们的脑袋里。 下面说下具体的做法哈： 1. 网上找到你的目标院校的图片，选出你最喜欢觉得最好看的图片，下载下来并且打印出来； 2. 每天晚上睡觉之前做的最后一件事，早上起来做的第一件事，就是拿出两张图片，一张是你的终极目标院校，第二张图片就是你下一次要进攻的学校。 3. 想象一下，如果你成功去到这所学校，在里面学习生活，那感觉是多么幸福。 4. 最后轻轻告诉自己，你可以的。 或许，你觉得以上这些好幼稚，好无聊，难道就这么简单就行。 但其实以上这几个动作，就是不断的心理暗示。 当然，如果纯粹跟自己说自己可以，这样的心理暗示用处也不大，所以才要加上前面两个步骤，就是让你通过想象，激活你大脑，让其处在兴奋当中。 而人如果处在兴奋之中，很多时候，消极的思想就会慢慢消退。 三，给自己写一份彩虹屁日记这个操作也是非常简单，两个动作： 1、每天临睡前，想象你今天做的事情当中，有什么事情是值得称赞的，无论多么小的事情都可以。 比如我今天早起不赖床；比如我今天吃饭比昨天快；比如我今天学习的时间比昨天长；比如我今天解决了一道题目等等一些进步的事情。 2、这个动作和第一个动作一样，不过操作的人是你的朋友，让你的朋友每天写一两件，你进步的事情。 写完之后，就不要放在抽屉里吃灰，要经常拿出来看看。 特别是心情不好的时候。 最后，还想说几句话。前面几次回答都会用上，我想以后可能还是会用上。 1. 很多事情我们知道有用就行，不必要深究这是为什么，因为有时候越是深究，你就迟迟无法开展行动，你的想法就永远停留在想想当中。 2. 同时少用“我可能”句式，多用“我应该”句式；少用“我尝试”句式，多用“我想办法”句式。 3. 不要事情还没有去做，就跟自己说这事情没办法完成。 好了，以上就是我的一些想法，希望能对你有所帮助。 最后再说一句话，加油，你是最棒的。  |
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